دسته بندی :سبک زندگی

تفاوت بین سرماخوردگی معمولی و سینوزیت اغلب مبهم است زیرا هردوی این بیماری‌ها در ابتدا علائم و نشانه‌های مشابهی دارند اما ازآنجایی‌که سرماخوردگی درمان خاصی ندارد و معمولاً باید ۷ تا ۱۰ روز دوره خود را طی کند و برخلاف آن، سینوزیت اگر درمان نشود می‌تواند پیشرفت کند و عوارض بیشتری برای سلامتی ایجاد کند، […]Read More

عزت نفس کودکان ( kids self confidence ) عزت نفس کودکان بسیار مهم است . یکی از مهم ترین مشاغل ما به عنوان والدین در مبحث مشاوره کودک ، ایجاد عزت نفس کودکان است . کودکان و نوجوانانی که به خود و توانایی های خود اعتماد دارند ، از نظر علمی ، اجتماعی و رفتاری بهتر عمل […]Read More

به دنیا آمدن نوزاد می تواند احساسات مختلفی را برای فرد به دنبال داشته باشد. هیجان، شادی، ترس، استرس و اضطراب و … همگی می توانند بعد از تولد نوزاد برای مادر اتفاق بیفتند. اما زایمان و به دنیا آمدن نوزاد می تواند باعث ایجاد مشکلی شود که شاید خیلی از زنان انتظار آن را […]Read More

به خودتان زمان بدهید. طبیعی است که وقتی شکست عشقی می‌خورید، برای مدتی غمگین و ناراحت باشید. انتظار نداشته باشید که یکی دو روز بعد از کات کردن با عشق سابق، بتوانید بر این احساسات منفی غلبه کنید. باید صبور باشید و به خودتان زمان بدهید. مهم نیست که جزئیات شکست رابطه عاشقانه شما چگونه […]Read More

اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که برای به دست آوردن لطافت و زیبایی پوستتان بسیار هزینه می کنید، سخت در اشتباهید. شما بدون هیچ گونه هزینه اضافی و فقط با استفاده از همین موادی که هر روز با آنها سر و کار دارید می توانید بیشترین بهره را ببرید. خوب است بدانید […]Read More

شاید برای ما پیش آمده که خیلی از وقت های کارهایمان را به تعویق می اندازیم یا در انجام آنها کوتاهی می کنیم و کارمان را در موقع مقرر انجام نمی دهیم یا اینکه برای تأخیر در کارهایمان دلیل تراشی های مداوم می کنیم. اما زمانی که بخواهیم از دیدگاه آسیب شناختی به این مسئله […]Read More

عشق به خود یعنی خودتان را بدون هیچ قید و شرطی قبول کنید، خودتان را ببخشید و برای کسی که هستید، احترام قائل شوید. خود مراقبتی یا مراقبت از خود یعنی وقف توجه و تلاشمان برای ارتقاء و حفظ شادی و رفاه خود. وقتی خودتان را دوست دارید و از آن مراقبت می‌کنید، تصمیمات استراتژیک […]Read More

دکتر امین ماهورام با بیان این که “تیک” یکی از شایع‌ترین اختلالات در کودکان است توضیح داد: مجموعه‌ای از حرکات تکراری که در بدن، صورت، چشم‌ها، سر و گردن، شانه‌ها، دست و پا و یا صورت توسط فرد انجام می‌شود، در طیف تیک می‌گنجد، حتی این حرکات تکراری می‌تواند به صورت سرفه‌های متعدد، ایجاد برخی […]Read More

اگر از پوشش های سخت و پر از تجملات استایل دخترانه خسته شده اید؛ بهترین راه تغییر استایل است. بهترین راه تغییر لباس های دخترانه در حین حفظ استایل های کژوال، استایل تامبوی است. معمولا ویژگی هایی چون راحتی، شیکی و خودمانی از مشخصه های اصلی این استایل به حساب می آید که از پوشش […]Read More

مغز دوپامین را با فعالیت‌ها و رفتارهای خاصی آزاد می‌کند که بسیاری از آنها را هر روز انجام می‌دهید. هنگامی که دوپامین به مقدار زیاد آزاد می‌شود، احساس لذت ایجاد و مرکز پاداش را در مغز فعال می‌کند. این هورمون باعث می‌شود که بخواهید رفتارهای خاصی را تکرار و آنها را به عادت تبدیل کنید، […]Read More