تخمه شور یکی از تنقلات است که مصرف آن در حد کم برای افراد سالم ضرری ندارد اما مصرف زیاد آن برای افراد مبتلا به بیماریهای زمینهای مثل فشارخون بسیار مضر است. تخمه شور یکی از تنقلات است که مصرف آن در حد کم برای افراد سالم ضرری ندارد اما مصرف زیاد آن برای افراد […]Read More
کلم بروکلی یکی از سبزیجات پرطرفدار و یکی از اعضای خانواده کلمهاست که خاصیت زیادی برای بدن دارد و در طول سال به راحتی در دسترس است. این سبزیجات ابتدا در اروپا کشت داده شد و امروزه چین و پس آن هندوستان، بیشترین تولید آن را در جهان دارند. شاید بروکلی برای کودکان یک “سبزی […]Read More
کمبود ویتامین B12 میتواند علائم مختلفی از جمله خستگی، سردرد، افسردگی، رنگ پریدگی یا زردی پوست، اختلالات ذهنی، درد و التهاب در دهان و زبان را ایجاد کند. مقدار ویتامین B12 مورد نیاز بدن کم است. هر فرد احتمالا میتواند مقدار ویتامین کافی را از رژیم غذایی خود دریافت کند. مقدار مصرف ویتامین ب ۱۲ […]Read More
ممکن است از ظرفیت استفاده نشده گیاهان روزمره غافل باشید اما لازم است که بدانید تمدنها در سراسر جهان قرنهاست از گیاهان در هنر آشپزی و پزشکی استفاده میکنند و این موضوع تصادفی نیست. گشنیز مسیری بدون کالری برای تقویت سلامت روده به شما نشان میدهد و مهمتر از همه سرشار از آنتیاکسیدانهایی مانند ویتامینهای […]Read More
این میوه به دلیل ویتامین A موجود از ابتلا به بیماری کبد و چاقی نوع اول جلوگیری میکند، به شرط آنکه در مصرف آن زیادهروی نکنید. خرمالو به دلیل داشتن فیبر به هضم غذا کمک میکند. متخصصان میگویند این میوه چربیها و سموم را از دستگاه گوارش و کبد پاک میکند. کبد بزرگترین غده موجود […]Read More
بنا به اطلاعات ۱۷هزار و پانصد نفری که در این هفته گفتند آزمایش کرونای آنها مثبت بوده مشخص شده که مهمترینترین نشانهای که میتواند کووید باشد، گلودرد است. شایعترین نشانههای دیگری که گزارش شده گرفتگی بینی و سرفه است. درجه حرارت بالا یا تب و از دست دادن بویایی یا چشایی، مواردی که خدمات بهداشت […]Read More
ترکیبات گیاهی همیشه بیشترین تاثیرات را در سلامتی بدن دارند، برای مثال مخلوط زنجبیل، سیر و عسل فواید باور نکردنی دارد که خوب است بدانید. خواص ترکیب زنجبیل، سیر و عسل ترکیب زنجبیل و سیر با عسل که به عنوان دمنوش مصرف می شود، قرن هاست در سراسر جهان برای درمان مشکلات مختلف حاد تنفسی […]Read More
از بین بردن موهای بینی از جمله کارهایی است که افراد برای آن از وسایلی مثل موچین، مومک یا وکس استفاده میکنند که راهکارهای چندان مناسبی نیستند. پس بهترین کار چیست؟ همراه دلتامگ باشید تا با هم ببینیم بیدردسرترین راهکار چیست؟ از بین بردن موهای بینی قبل از اینکه پیرامون از بین بردن موهای بینی […]Read More
عدس از خانوادهی حبوبات است که همگی منبع خوب پروتئین، فیبر، ویتامینهای گروهی B، آهن و پتاسیم به شمار میروند. احتمالا عدس سبز یا عدس قهوهای را در فروشگاهها دیدهاید، اما این مادهی غذایی انواع مختلفی دارد و به رنگهای قرمز، نارنجی، زرد و سیاه هم یافت میشود. ارزش غذایی عدس عدس یک غذای بسیار […]Read More