Nic

ساختمان پزشکان سرگرمی سلامت سلامت عمومی مد و زیبایی

چگونه دست‌هایمان را جوان نگه داریم؟

پیری بخش طبیعی و اجتناب‌ناپذیر افزایش سن است. با بالا رفتن سن، بدن شما دچار تغییرات مختلفی می‌شود که معمولا بعضی از نشانه‌های واضح آن را می‌توانید روی پوست، به‌خصوص پوست دست‌ها، ببینید. دست‌ها یکی از اولین مکان‌هایی هستند که علائم پیری را نشان می‌دهند، چرا که در طول روز دائما در حال استفاده از […]Read More

ساختمان پزشکان سبک زندگی سرگرمی سلامت سلامت عمومی

راهکار ساده و عالی برای درمان حساسیت دندان

آیا با مصرف غذاها یا نوشیدنی‌های گرم، سرد، شیرین یا اسیدی، دندان‌های شما شروع به درد می‌کنند؟ این احساس ممکن است نشان‌دهنده‌ی حساسیت دندان‌ها باشد، مشکل شایعی که طبق تحقیقات ۱۱/۵ تا ۳۳/۵ درصد مردم آن را تجربه می‌کنند. اصلی‌ترین علت حساس شدن دندان‌ها این است که مینای دندان ساییده شده یا آن‌قدر نازک می‌شود […]Read More

سبک زندگی سلامت مد و زیبایی

شامپو یا صابون؛ کدام برای شستن مو بهتر است؟

آیا تا به حال شده که موهای خود را با صابون بشویید و در نهایت با زبری موها و خارش پوست سر مواجه شوید؟ در حالی که هم شامپو و هم صابون هر دو می‌توانند موهای شما را تمیز کنند، سؤالی که مطرح می‌شود این است که استفاده از صابون برای شستن موها کار درستی […]Read More

ساختمان پزشکان سبک زندگی سرگرمی سلامت سلامت عمومی مد و زیبایی مهارت زندگی

سرم مو چیست و چرا باید از آن استفاده کرد؟

همان‌طور که می‌دانید، برای بسیاری از افراد، مو یکی از عناصر زیبایی منحصر به فرد به حساب می‌آید؛ از همین رو مراقبت از آن تآثیر مستقیمی روی زیبایی ظاهری دارد. یکی از روش‌های مراقبت از مو، استفاده از سرم‌های مختلفی است که وظیفه‌ی آن‌ها، خاصیت تقویت‌کنندگی و نرم‌کنندگی است. با وجود سرم‌های مختلف در بازار، […]Read More

ساختمان پزشکان سرگرمی سلامت سلامت عمومی مد و زیبایی

روغن بی‌نظیر برای رفع خشکی پوست و نحوه‌ی استفاده

هم پوست صورت و هم پوست سایر قسمت‌های بدن برای سالم ماندن به رطوبت و آب نیاز دارند. وقتی رطوبت کافی به پوست نمی‌رسد، پوست دهیدراته (کم‌آب) می‌شود. درنتیجه، با مشکلاتی مثل خارش و پوسته پوسته شدن پوست، کدر شدن پوست و ایجاد چین و چروک روی آن مواجه می‌شوید. روغن‌های طبیعی یک انتخاب عالی […]Read More

سبک زندگی سلامت مهارت زندگی

راهکار علمی برای افزایش آی کیو و ضریب هوشی

آی کیو (IQ) یا ضریب هوشی معیاری است که برای اندازه‌گیری هوش فکری شما ساخته شده است. اگرچه ضریب هوشی بالا تنها عامل تعیین‌کننده‌ی هوش نیست، اما معیار رایجی است که برای توصیف پتانسیل یک فرد در زندگی و تشخیص ناتوانی‌های ذهنی خاص مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله چندین روش برای افزایش آی […]Read More

ساختمان پزشکان سبک زندگی سرگرمی سلامت سلامت عمومی

افسردگی زمستانی و اختلال افسردگی فصلی چه تفاوتی دارند؟

در طول ماه‌های فصل زمستان آفتاب دیرتر طلوع و زودتر غروب کرده و سرمای هوا میزان نور خورشیدی که به ما می‌رسد را محدود می‌کند. به عنوان مثال ممکن است زمانی که هوا تاریک است به محل کار بروید و هنگامی که هوا تاریک است هم از سر کار به منزل برگردید در نتیجه تمام […]Read More

سبک زندگی سرگرمی سلامت

۱۶مورد از خواص آویشن برای سلامتی که از نظر علمی

آویشن یکی از محبوب‌ترین گیاهان برای آشپزی است که سابقه‌ی طولانی‌مدتی هم در طب‌های سنتی دارد. خواص آویشن برای سلامتی منجر شده مردم زیادی سالیان سال از این گیاه برای درمان بیماری‌ها، حفظ سلامتی و به‌ویژه پیشگیری و درمان مسمومیت غذایی استفاده کنند. در روزگاران کهن که یخچال و امکانات لازم برای نگه‌داری غذاها وجود […]Read More

آموزش سرگرمی سلامت مهارت زندگی

ویتامین E چه فوایدی برای بدن دارد و علائم کمبود

ویتامین E یک ویتامین‌ محلول در چربی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و برای پوست، مو و سلامتی مفید است. بیشتر خواص ویتامین E به خاصیت آنتی اکسیدانی آن مربوط می‌شود. این ویتامین به‌طور طبیعی در طیف وسیعی از غذاها وجود دارد و حتی به بعضی از محصولات غذایی اضافه می‌شود […]Read More

سرگرمی سلامت سلامت عمومی

۴ اشتباه رایج در مصرف قهوه که روی مغز تأثیر

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است. به همین دلیل، دانشمندان تحقیقات زیادی درباره‌ی اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدت آن انجام داده‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و می‌تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها نظیر دیابت پیشگیری کند. نتیجه‌ی تحقیقات در مورد تأثیر قهوه روی مغز هم امیدوارکننده […]Read More