۱٫ حجم را مشخص کنید: قبل از مطالعه حتما حجم معینی از مبحث را مشخص کنید و خود را ملزم کنید تا ان رادر زمان معینی به اتمام برسانید . ۲٫فرایند مطالعه را اکتیو کنید: در حین مطالعه حتما حل تست و تمرین داشته باشید تا فرصت کمتری برای افکار حاشیه ای داشته باشید . […]Read More
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید. محققان در برزیل و انگلستان دریافتند که در افراد مسنی که با کمبود ویتامین D مواجه بودند، خطر از دست دادن قدرت عضلات ۷۸ درصد افزایش می‌یابد. «تیاگو دا سیلوا الکساندر»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه […]Read More
آکادمی علوم و هنرهای سینمایی اسکار فهرست کوتاه نامزدهای چند شاخه از جمله جایزه بهترین فیلم بین‌المللی سال را در حالی اعلام کرد که نماینده سینمای ایران از رسیدن به جمع ۱۵ نامزد اولیه بازماند. بر این اساس آرژانتین (آرژانتین، ۱۹۸۵)، اتریش (کورساژ)، بلژیک (نزدیک)، کامبوج (بازگشت به سئول)، دانمارک (عنکبوت مقدس)، فرانسه (سنت عمر)، […]Read More
اگرچه اخیرا درخواست‌هایی از سوی برخی هنرمندان حوزه هنرهای تجسمی مبنی بر بازگشایی گالری‌ها و برگزاری نمایشگاه های هنری به صورت حضوری مطرح شده است اما چنین به نظر می‌رسد که تعدادی از مدیران این مکان‌های فرهنگی و هنری همچنان به نمایشِ مجازی آثار هنری بسنده کرده‌اند. این گزارش شرحی است از چند نمایشگاه مجازی […]Read More
اگر روزی۱دقیقه حرکت پلانک را اجرا کنید : ۱فشار به کل عضلات میان تنه [شکم پهلو،فیله کمر ] ۲تقویت فیله کمر و کاهش شدیدترن دردکمر ها ۳افزایش استقامت و انعطاف پذیری ۴سلامت روحی را افزایش می دهد ۵ ریسک اسیب کمر و ستون فرات را کاهش خواهید داد ۶ششاهد فواید ذهنی هم خواهید بودRead More
یکی از حقوقدانان فضای مجازی بر این باور است که اعلام بی‌اطلاعی وزیر ارتباطات در پرونده فیلترینگ نوعی فرار به جلو است و این که میگویند مسئولیتی نداریم در واقع ترک فعل است و از نظر کیفری و قانون مجازات اسلامی جرم است. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، در مراسم رونمایی از پایگاه و مرکز تماس […]Read More
منابع آگاه از «جست‌وجوی فعالانه‌ی» ایلان ماسک برای مدیرعامل جدید توییتر خبر می‌دهند. ماسک پیش‌تر گفته بود مدیریت توییتر برایش شغلی موقتی است. CNBC به‌نقل از منابع آگاه می‌نویسد ایلان ماسک، مالک توییتر، به‌شدت به‌دنبال مدیرعامل جدیدی برای این شبکه‌ی اجتماعی می‌گردد. ماسک که توییتر را چند ماه پیش در قراردادی ۴۴ میلیارد دلاری ازآنِ […]Read More
مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران گفت: امتحانات مدارس تهران و البرز ۱۰ روز به تعویق افتاد. علیرضا کریمیان در گفت‌وگوی تلویزیونی از تعویق ده روزه امتحانات مدارس شهر تهران خبر داد. وی با بیان اینکه مدارس غیر خصوصی و دولتی و غیردولتی در اجرای این مصوبه یکسان هستند گفت: ما برای مدارس دوره متوسطه […]Read More
شیائومی از اولین دستگاه عطرساز هوشمند خود به نام MIJIA Smart Fragrance Machine Set رونمایی کرد. این دستگاه با بیش از ۱۰۰۰ نوع روش مخلوط کردن عطر، عطرهای لوکس، فناوری تنظیم دقیق عطر، کنترل غلظت ۱۰ سطحی و ۱۶ میلیون نور محیطی تمام رنگی ارائه می شود.شیائومی می گوید این عطرساز هوشمند قادر است بیش […]Read More
معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری تهران از فعالیت غیر حضوری مدارس و دانشگاه‌های استان تهران به جز شهرستان‌های فیروزکوه، دماوند و پردیس در کلیه مقاطع برای فردا چهارشنبه ۳۰ آذر ماه خبر داد. عابد ملکی در گفتگو با ایسنا، در تشریح مصوبات کمیته اضطرار آلودگی هوای تهران، گفت: با توجه به تشدید آلودگی و استمرار […]Read More
© کپی رایت۲۰۲۲ || طراحی وب سایت اِم اِکس گروپ MXGroup