تفاوت مدیتیشن و مراقبه چیست؟

به طور کلی مدیتیشن و مراقبه تفاوت خاصی ندارند و در اغلب مواقع از این ۲ کلمه، به عنوان هم‌معنی و مترادف استفاده می‌شود. اما خب بعضی‌ها اینطور می‌گویند که منظور از مراقبه، تمرین مدیتیشنی است که با هدف رسیدن به معنویت و مزایای دینی انجام می‌شود! یعنی مثلا مدیتیشنی که راهبان بودایی انجام می‌دهند، مراقبه محسوب می‌شود. بنابر این تعریف، مدیتیشن با هدف رسیدن به مزایای سلامتی و مراقبه با هدف رسیدن به مزایای دینی انجام می‌گیرد.