داشتن یک وزن ایدهآل و مناسب بر روی سلامتی بسیار تاثیرگذار است. اگر قصد کاهش وزن دارید ولی موفق نشدهاید و یا دائما این سئوال را از خود میپرسید که چرا لاغر نمیشم این مطلب برای شما مناسب است. ممکن است سبک تغذیه خود را تغییر داشته باشید یا یک فعالیت ورزشی را شروع کرده […]Read More
محققان دانشگاه نورث وسترن شیکاگو دریافتند که سلول های ایمنی در خون افراد مبتلا به بیماری آلزایمر به طور اپی ژنتیکی تغییر می کنند. با توجه به اینکه انتظار میرود نرخ بیماری آلزایمر افزایش یابد و هنوز درمانی برای این نوع زوال عقل وجود ندارد، یافتن راههای جدید برای درمان این بیماری در خط مقدم […]Read More
در حالی که ورزش نقش مهمی در کاهش چربی ایفا میکند، دستیابی به اندامی ایدهآل و شکمی صاف به یک رویکرد آگاهانه نسبت به رژیم غذایی و چگونگی مصرف مواد غذایی بستگی دارد. لازم است بدانید هیچ قرص و دارویی برای کاهش چربی شکم وجود ندارد، اما شناخت و حذف عادات غذایی مضر میتواند تأثیر […]Read More
چای رزماری، با خواص فوقالعاده خود، نه تنها به کاهش وزن و بهبود فرآیند هضم کمک میکند، بلکه در تقویت حافظه و پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند سرطان نیز نقش بسزایی دارد. استفاده منظم از این چای معطر میتواند تاثیرات مثبتی بر سلامت کلی بدن داشته باشد. با مصرف چای رزماری، به طور طبیعی میتوانید […]Read More
فصل سرد سال که شروع میشود، سرماخوردگی و آنفلوانزا خودش را نشان میدهد. در طب سنتی دمنوشهایی برای جلوگیری از سرماخوردگی وجود دارد که می تواند حتی بهتر از داروهای آنتیبیوتیک و یا واکسنها عمل کند. در این روزهای پاییزی که هوا سرد و ابتلا به آنفلوآنزا بسیار شایع است، میتوانید ابتلا به آنفلوآنزا را […]Read More
کودکان نمیتوانند ابراز احساسات کنند و همچنین احساسات خود را پنهان میکنند زیرا آنها هنوز توانایی تفکر ذهنی ندارند در نتیجه از طریق بازی کردن تفکرات خود را نشان می دهند . بازی فرصتی است که کودکان احساسات و تفکرات خود را بیان کنند ، البته سرگرم هم شوند ؛ همچنین میتوان گفت کودکان از […]Read More
به سراغ گروه حساس جامعه یعنی کودکان و نوجوانان رفتیم. افرادی که هر اتفاق کوچکی میتواند روی روان آنها تاثیر منفی بگذارد و آنها را به هم بریزد. توجه به حالات کودکان اما میتواند باعث پیشگیری و کمک به انها برای مبارزه با بیماری شود. بهتر است بعد از رویت هر کدام از این نشانهها […]Read More
هیچ غذایی بهتنهایی نمیتواند بیماریها را درمان کند یا جلوی آنها را بگیرد. تخم کتان اگر در یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم قرار بگیرد میتواند خواص قدرتمندی داشته باشد. دانههای ریز تخم کتان سرشار از فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ اند و بیشتر کارشناسان توصیه میکنند این دانهها را به صورت آسیاب […]Read More
یکی از بنیانگذاران اپلیکیشن سلامت زوئی درباره فواید سلامتی سبزیی صحبت کرده است که فشارخون و التهاب را کاهش میدهد. پروفسور تیم اسپکتور، متخصص تغذیه، مزایای سبزی فوقالعاده که میتواند به کاهش تورم در بدن و کاهش فشار خون بالا کمک کند را ستود. این متخصص که استاد کینگز کالج لندن است و به راهاندازی […]Read More