همه می‌خواهند زندگی شاد و موفقی داشته باشند و هیچکس نمی‌خواهد احساس کمبود و خفت کند. درحقیقت، هرکسی می‌تواند به اندازه‌ای که می‌خواهد موفق و شاد باشد. نیازی به جادو نیست. اگر به همه افراد موفق، نظیر بیل گیتس، استیو جابز، ایلان ماسک، مایکل جردن و موارد دیگر نگاه کنید، می‌بینید، همه آنها دارای ویژگی‌های […]ادامه مطلب .

بررسی وضعیت روزانه آلودگی هوا در منطقه زندگی می‌تواند کمک کننده باشد تا زمانی‌که سطح آلودگی بالا رفت از ورزش در فضای باز خودداری کنید یا هنگامی‌که هوا بد است به جای رفتن به مرکز خرید یا باشگاه ورزشی، در داخل خانه قدم بزنید و ورزش کنید. همیشه از ورزش در نزدیکی مناطق پرتردد خودداری […]ادامه مطلب .

درس خواندن با موزیک یا بی موزیک ؟ مطالعات بسیاری بر بررسی چگونگی تاثیر موسیقی بر یادگیری و یادآوری صورت گرفته است؛ از آنجا که موضوع مورد تحقیق انسان و رفتارش می باشد، نمیتوان به نتایج قطعی و یکسانی برای تمام افراد رسید ولی آنچه به احتمال زیاد برای تعداد افراد بیشتری صدق میکند را […]ادامه مطلب .

ویتامین E یک ویتامین‌ محلول در چربی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و برای پوست، مو و سلامتی مفید است. بیشتر خواص ویتامین E به خاصیت آنتی اکسیدانی آن مربوط می‌شود. این ویتامین به‌طور طبیعی در طیف وسیعی از غذاها وجود دارد و حتی به بعضی از محصولات غذایی اضافه می‌شود […]ادامه مطلب .

آموزش نحوه تمیز کردن فر تمیز کردن فر به صورت دوره ای، یکی از کارهایی است که در خانواده ها و توسط خانم های خانه دار انجام می شود؛ در صورتی که این پروسه به درستی پیش نرود، پس از مدتی اجاق و یا فر دچار نشتی، مشکلات گاز دهی و یا نواقص این چنینی […]ادامه مطلب .

چگونه ایمن بمانیم و همزمان با اضطراب کنار بیایم؟ این روزها خیلیها اضطراب ابتلا به ویروس کرونا را دارند. اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجادکند، زندگی را مختل میکند. اضطراب میتواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشد و بدن را در […]ادامه مطلب .

در این نوشته قصد داریم یکی از محبوب‌ترین روش‌ها، یعنی تکنیک مدیریت زمان پومودورو را با هم بررسی کنیم و ببینیم چطور میتوانیم با استفاده از این تکنیک زمان خود را بهتر مدیریت کنیم! توصیه می‌کنیم حتما این روش را یاد بگیرید، زیرا علاوه‌بر اینکه می‌توانید از آن برای مطالعه و درس خواندن استفاده کنید، […]ادامه مطلب .

تغذیه سگ تاثیر بسیار زیادی بر رشد ، سلامت و رفتار آرام سگ دارد. استفاده از رژیم غذایی مناسب و خرید غذای خشک سگ با کیفیت ، عمر سگ را افزایش داده و احتمال ابتلا ، بیماری های مختلف را کاهش دهید.   در این مقاله بیتوته میخواهیم اطلاعات کاملی درباره راهنمای خرید غذای سگ […]ادامه مطلب .