دسته بندی :سلامت

هنگام آلودگی هوا چه باید کرد؟ نادیا زکالوند: وقتی شدت آلودگی هوا افزایش می‌یابد هر دولتی اقدامات ممنوعیت یا ایجاد محدودیت در فعالیت‌هایی مانند رانندگی در مناطق شهری را در نظر می‌گیرد. بنابراین در روزهایی که هوا بسیار آلوده است، بهتر است از فعالیت‌هایی که دولت درباره آنها هشدار می‌دهد، صرف‌نظر یا به محدودیت‌هایشان توجه […]Read More

آلوئه ورا قادر است آنزیم‌های موجود در پانکراس را فعال کند، بنابراین می‌تواند در افرادی که دچار دیابت و هیپوگلیسمی هستند به تعادل و تنظیم قند خون کمک کند. گیاه آلوئه ورا ۷۰ درصد قند خون را کاهش می‌دهد و از این رو گیاهی موثر در درمان بیماری دیابت است. گیاه آلوئه ورا دارای نقش […]Read More

کاشت ریش و سیبیل اکثر مردان از داشتن ریش و سیبیل های پرپشت لذت میبرند و داشتن ریش و سیبیل را یکی از مهمترین عوامل زیبایی در خود میدانند. برای همین اگر دقت کرده باشید بسیاری از آقایان به صورت جدی از ریش هایشان مراقبت میکنند و حتی بیشتر از موهای سرشان برای اصلاح ریش […]Read More

«باور غلطی در بین مردم رایج است که عفونت HPV عمدتاً خطری است که زنان را تهدید می کند؛ اما باید توجه داشت که زنان و مردان هر دو می توانند حین رابطه جنسی با این ویروس مواجهه داشته باشند.» سارا هاشمی‌نیک: طبق مشاهدات بالینی پزشکان و متخصصان زنان، ویروس اچ پی وی که برخی […]Read More

اختلال وسواس یک نوع بیماری روانیست که باعث ایجاد افکار تکرار شونده ی ناخواسته می شود. در این حالت برای خلاص شدن از این گونه افکار، فرد مبتلا، یک کار را چندین بار انجام می دهد. به عنوان مثال، ممکن است بیمار فکر کند که هر چیزی که به آن دست میزند آلوده به میکروب […]Read More

خـوشحالي يك وضعيت خاص ذهـنـي اسـت…. هـر فـردي درزنـدگي خـود روزهـايي را تجربه نموده كه برايش خوشايندنبوده است. بـه خـوشـحال بـودن فـكر كـنـيــد تا احساس و ظاهر بهتري بدست آوريد. دراين قسمت نكته هايي وجود دارند كه شمارا در اين كار ياري مي نمايند: ۱٫ خوش بين باشيد: بـه زنـدگي با ديـدي مثـبـت نگـاه كـنـيد […]Read More

داشتن پوستی صاف در زیبایی چهره تأثیر بسزایی دارد. بسیاری از افراد با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود مانند رژیم‌های غذایی سالم، رسیدگی به پوست با ماسک‌ها و روتین‌های مراقبتی دیگر سعی در داشتن پوستی صاف و بدون جوش، لک و آکنه دارند. اما با وجود همه این مراقبت‌ها به دلایل مختلف جای جوش‌ها، […]Read More

تغذیه خوب علاوه بر سالم نگه داشتن بدن، باعث سلامت و افزایش رشد مژه‌ها می‌شود. در ادامه قصد داریم برخی از مواد غذایی مناسب برای رشد سریع مژه‌ها را معرفی کنیم: پروتئین موها تا حد زیادی از پروتئین تشکیل شده‌اند؛ بنابراین رژیم غذایی باید حاوی این ماده مهم حیاتی باشد. پروتئین اسیدهای آمینه را که […]Read More

انچه احساس ارزشمندی ما تحت الشعاع قرار می دهد و باعث ایجاد احساس ناتوانی و بیکفایتی در ما می شود واقعیت وجودی ما نیست بلکه تصور و افکار ناکارامد و بیهوده ای است که نسبت به خودمان داریم مثلا فکر می کنیم برای اینکه انسان ارزشمندی باشیم لازم است مورد تایید همگان قرار بگیریم که […]Read More

بعضی از عادات غلط هستند که ممکن است در حال انجام آن‌ها باشید و به طور ناآگاه به ذهن خود آسیب بزنید. اگر سعی کنید که جلوی این رفتارهای مخرب را بگیرید، با آثار مثبت بهبود فعالیت‌های ذهن خود مواجه خواهید شد. و به سلامت ذهن خود کمک شایانی کرده‌اید. ۱) کم خوابی و عدم […]Read More