دسته بندی :سلامت عمومی

خشم و عصبانیت احساسات طبیعی‌ای هستند که هر فردی گاه به گاه آن‌ها را تجربه می‌کند. احساسات پنهان در خشم مانند ناراحتی، ترس یا گناه هم ممکن است با خشم ابراز شوند. در مواقعی که استرس داریم خشم را بیش از مواقع عادی تجربه می‌کنیم. اما آیا می‌توانیم با استفاده از ورزش کردن کنترل خشم […]Read More

هر فردی ممکن است در مقطعی از زندگی خود دچار معده درد ‌شود و طبیعی است که بخواهد به‌سرعت این درد آزاردهنده را تسکین دهد. قبل از اینکه به‌سراغ داروهای بدون نسخه بروید، بهتر است چند درمان خانگی را امتحان کنید. مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ به درمان خانگی معده درد اختصاص دارد. با ما تا […]Read More

به گفته محققان، کلید زندگی طولانی تر می تواند کمتر خوردن باشد. محققان دریافتند که رژیم غذایی با کالری محدود مزایای سلامتی قابل توجهی از جمله تأخیر در پیری دارد.   دکتر «دان بلسکی»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کلمبیا در نیویورک، می‌گوید: «نکته اصلی مطالعه ما این است که می‌توان سرعت پیری بیولوژیکی […]Read More

محبوبیت روزافزون قهوه در سراسر جهان، آن را به یکی از موضوعات مهم تحقیقات علمی تبدیل کرده است. در حقیقت، بحث در مورد خوب یا بد بودن قهوه از هزار سال پیش که این نوشیدنی احتمالا در اتیوپی کشف شد، تا به امروز ادامه داشته است و در این مدت محققان زیادی تأثیر آن را […]Read More

حتما شما هم کلوچه‌ها و شیرینی‌هایی که روی آن‌ها سیاه دانه پاشیده‌اند را خورده‌اید و می‌دانید که دانه‌های سیاه داه هم مثل زیره و کنجد در پخت‌وپز استفاده می‌شوند. اما فواید سیاه‌دانه یا Nigella sativa کمی بیشتر از دیگر دانه‌ها است و تقریبا برای هر مشکلی به کار برده می‌شود. این گیاه خوراکی سرشار از […]Read More

بعضی از افراد به‌دلیل شایعاتی که درباره‌ی کلسترول تخم‌مرغ شنیده‌اند از خوردن زرده‌ی آن خودداری می‌کنند. محققان وجود کلسترول را در زرده انکار نمی‌کنند، اما معتقدند که کلسترول رژیم غذایی تأثیر کمی بر کلسترول خون دارد. از سوی دیگر، بسیاری از متخصصان تغذیه تخم‌مرغ را برای سلامتی مفید می‌دانند. تخم‌مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین […]Read More

مشاوره ازدواج حس یک تجربه شرین از لحظه ای که فکر می کردم همه چیز تمام شده و راه نجاتی برایم نمانده است. هنگامی که احساس می کنی روی پرتگاه مشکلات قرار گرفتی و یا فشارها و تنش ها خواب و زندگی شما را احاطه کرده است، هیچ راه حلی وجود ندارد! اما مشاور دریچه […]Read More

پیری جزء جدانشدنی زندگی است. با وجود اینکه همه‌ی ما این موضوع را می‌دانیم، اما وقتی نشانه‌های پیری مثل چین‌وچروک و خطوط ظریف را روی پوستمان می‌بینیم، حسابی ناراحت می‌شویم و حس پیر بودن پیدا می‌کنیم. پیری پوست یک فرآیند طبیعی است که به دلایل مختلف رخ می‌دهد. محققان باور دارند که عوامل مختلف مثل […]Read More

چگونه از چین و چروک صورت جلوگیری کنیم؟ چه بخواهیم و چه نخواهیم با بالا رفتن سن، نشانه‌هایی مانند چین و چروک روی صورت نمایان می‌شود که شاید چندان هم خوشایند نباشند. خوب می‌دانیم که نمی‌توان جلوی پروسه افزایش سن و پیر شدن را گرفت و از ظاهر شدن چین و چروک و خطوط روی […]Read More

یک لیوان آب نیشکر که بخورید، نه تنها تشنگیتان برطرف می‌شود، بلکه از فواید شگفت‌آور آن برای سلامتی بدن هم برخوردار می‌شوید. این نوشیدنی سرشار از کربوهیدرات، پروتئین، مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن، زینک (روی)، پتاسیم و ویتامین‌هایی مانند ویتامین‌های A، ب کمپلکس و C است. جالب است بدانید که آب نیشکر به کاهش […]Read More