آراستگی [ظاهری] آگاهی نسبت به قوت و ضعف خود هشیاری نسبت به خود احساس مفید بودن [بندورا] علاقه مندی اجتماعیRead More
آیا تا به حال به اختلال در خواب خوب خود توجه کرده اید؟ خواب رم به چه معناست وخواب دیدن ما چه دلیلی دارد؟ اگر هفت تا نه ساعت در شب نمیخوابید، منتظر عواقب جبران ناپذیر و اختلال در کارکرد سیستم ایمنی بدن خود باشید. اگرچه ممکن است زمان زیادی به نظر برسد، اما ذهن […]Read More
هنگامی که به دنبال روان درمانی هستیم، به دنبال کسی هستیم که احساس کنیم می توانیم با او ارتباط برقرار کنیم و نه تنها جایگاه واقعی ما را درک می کند و بلکه ما را به خوبی می شناسد. از همه مهمتر در انتخاب روانشناس، ما می خواهیم شخصی را پیدا کنیم که بتوانیم با […]Read More
یک چشم پزشک گفت: بیشترین تاثیر آلودگی هوا از جمله دود، گرد و غبار و صنایع بر بروز و تشدید آلرژی‌های چشمی، تحریک چشم، ریزش اشک، قرمزی و خارش است و ممکن است منجر به خراشیدگی قرنیه و بروز عفونت‌های بعدی نیز شود. دکتر مصطفی فقهی با اشاره به تاثیر آلودگی هوا بر سلامت چشم‌ها، […]Read More
هنگام آلودگی هوا چه باید کرد؟ نادیا زکالوند: وقتی شدت آلودگی هوا افزایش می‌یابد هر دولتی اقدامات ممنوعیت یا ایجاد محدودیت در فعالیت‌هایی مانند رانندگی در مناطق شهری را در نظر می‌گیرد. بنابراین در روزهایی که هوا بسیار آلوده است، بهتر است از فعالیت‌هایی که دولت درباره آنها هشدار می‌دهد، صرف‌نظر یا به محدودیت‌هایشان توجه […]Read More
آلوئه ورا قادر است آنزیم‌های موجود در پانکراس را فعال کند، بنابراین می‌تواند در افرادی که دچار دیابت و هیپوگلیسمی هستند به تعادل و تنظیم قند خون کمک کند. گیاه آلوئه ورا ۷۰ درصد قند خون را کاهش می‌دهد و از این رو گیاهی موثر در درمان بیماری دیابت است. گیاه آلوئه ورا دارای نقش […]Read More
اختلال وسواس یک نوع بیماری روانیست که باعث ایجاد افکار تکرار شونده ی ناخواسته می شود. در این حالت برای خلاص شدن از این گونه افکار، فرد مبتلا، یک کار را چندین بار انجام می دهد. به عنوان مثال، ممکن است بیمار فکر کند که هر چیزی که به آن دست میزند آلوده به میکروب […]Read More
خـوشحالي يك وضعيت خاص ذهـنـي اسـت…. هـر فـردي درزنـدگي خـود روزهـايي را تجربه نموده كه برايش خوشايندنبوده است. بـه خـوشـحال بـودن فـكر كـنـيــد تا احساس و ظاهر بهتري بدست آوريد. دراين قسمت نكته هايي وجود دارند كه شمارا در اين كار ياري مي نمايند: ۱٫ خوش بين باشيد: بـه زنـدگي با ديـدي مثـبـت نگـاه كـنـيد […]Read More
انچه احساس ارزشمندی ما تحت الشعاع قرار می دهد و باعث ایجاد احساس ناتوانی و بیکفایتی در ما می شود واقعیت وجودی ما نیست بلکه تصور و افکار ناکارامد و بیهوده ای است که نسبت به خودمان داریم مثلا فکر می کنیم برای اینکه انسان ارزشمندی باشیم لازم است مورد تایید همگان قرار بگیریم که […]Read More