۱٫ نظم را رعايت کنيد: حتي در حرفزدنهاي روزانه و معموليتان هم سعي كنيد حرفهايتان نظم داشته باشد. يعني از جايي شروع و به جايي ختم شود و نقطه اوج و فرودي هم داشته باشد. ۲٫ مواظب حافظهتان باشيد: اسمها و تاريخها و باقي چيزها را خوب به ذهن بسپاريد. آدمهاي عادي، در حالتهاي عادي […]Read More
Nic
۳ دی ۱۴۰۱
ما فکر میکنیم همه افراد تا به حال اسم یوگا رو شنیده باشن. این نوع از ورزش به حرکات آرامشبخش و خاصی که داره معروفه. برای کسانی که در زندگی ماشینی امروز دچار استرس و اضطراب میشن؛ حرکات یوگا میتونه تا حد زیادی آرامش ایجاد کنه. علاوه بر اینها، یوگا تاثیرات مثبت زیادی هم روی […]Read More
Nic
۲ دی ۱۴۰۱
یکی از اعتقادات غلط که بین عامه مردم رواج دارد این است که افرادی که دچار بیماری های روان پریشی جدی هستند باید به روان شناس یا روانپزشک رجوع نمایند.و یا اینکه صرفا در زمانهای بسیار حاد باید از مشاوره روان شناسی استفاده نمود. داشتن این اعتقاد باعث می شود که افراد رجوع به روان […]Read More