دسته بندی :آموزش

اجرای تنها چند مورد از آن‌ها می‌تواند در طول زمان به مزایای باورنکردنی منجر شود. در این مطلب به ۵ مورد از کار‌هایی که باید در طول روز انجام دهید می‌پردازیم که به طور قابل توجهی باعث بهبود عملکرد و سلامتی شما خواهند شد. تناسب اندام را در اولویت قرار دهید ورزش مداوم، تغذیه مناسب […]Read More

آیا تا به حال توجه کرده‌اید که در روز چند بار عذرخواهی می‌کنید؟ ممکن است از اینکه چقدر کلمه «ببخشید» و «متاسفم» بر لبانتان جاری می‌شود متعجب شوید. البته در مورد عذرخواهی‌های ضروری صحبت نمی‌کنیم – مانند زمانی که به طور تصادفی با کسی برخورد کرده‌اید یا چیزی ناراحت کننده گفته اید. بلکه به آن […]Read More

در دنیای امروز که فناوری به سرعت در حال پیشرفت است، استفاده از کارت‌های مختلف به‌عنوان جایگزین پول نقد برای انجام معاملات و خریدهای روزمره، بسیار رایج شده است. بین انواع مختلف کارت‌ها، دو نوع کارت معمولاً مورد توجه قرار می‌گیرند، کارت اعتباری و کارت بانکی! با وجود اینکه خیلی‌ها تصور می‌کنند کارت‌های اعتباری، نوعی […]Read More

مدیتیشن که به آن مراقبه یا در درون‌پویی گفته می‌شود، عملی است که در آن فرد از یک تکنیک مانند ذهن آگاهی یا تمرکز ذهن برای یک موضوع، فکر یا فعالیت خاص برای آموزش و توجه و آگاهی و دستیابی به یک حالت روان و آرام و پایدار ذهنی استفاده می‌کند. برای کلمه مدیتیشن در […]Read More

حتما شنیده اید که نمک دریا خاصیت درمانی بسیاری دارد و برای برخی از بیماری های پوستی مفید می باشد، علاوه براین حمام با نمک دریا باعث کاهش احساس سنگینی شده و برای روح و روان شما نیز مفید می باشد، در واقع حمام کردن با نمک دریا می تواند برای رفع تنش های روحی […]Read More

مواد لازم برای تهیه اسپری رزماری برای مو چند شاخه گیاه رزماری تازه یک ظرف اسپری به مقدار لازم آب جوش نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل طرز تهیه اسپری رزماری مرحله اول برای تهیه اسپری رزماری ابتدا مقداری آب بگذارید تا جوش بیاید. مرحله دوم زمانی که آب جوش آمد روغن نارگیل را به آن […]Read More

چرا مشاوره قبل ازدواج؟ “ازدواج یک هندوانه دربسته است” از قدیم بزرگترها موقعی که کسی در دریایی از تردید و شک موقع تصمیم‌گیری برای ازدواج بود، این رو می‌گفتن و این که توکل بکن و برو جلو و … . حقیقت این‌جاست که هنوز هم نمی‌شه ادعا کرد به مرحله‌ی ازدواج با شرط چاقو رسیدیم […]Read More

اگر هر روز چیز جدیدی یاد بگیریم، زندگی برای ما خسته‌کننده نخواهد بود. امکانات و فرصت‌های زیادی برای یادگیری وجود دارند مانند کتاب‌ها، پادکست‌ها، سخنرانی‌ها و برنامه‌های آموزشی، ولی اگر ذهنیت درستی نداشته باشیم و پذیرای اطلاعات و مهارت‌های جدید نباشیم، نمی‌توانیم از این منابع استفاده کنیم. در ادامه، درباره اهمیت پرورش عادت یادگیری و […]Read More

چطور سر صحبت را باز کنیم تا به حال دقت کرده‌اید که چند تا از رابطه‌هایتان با چند دقیقه گپ کوتاه شروع شده است؟ واقعا سر صحبت را با دیگران باز کردن برای شما چه معنایی دارد؟ شاید فکر می‌کنید شبیه پیش‌غذایی است که قبل از آوردن غذای اصلی – که همان بحث و گفتگو […]Read More