چرخهی قاعدگی تقریبا یک ماه طول میکشد و شامل چهار مرحلهی مختلف است: قاعدگی (زمانی که یک زن پریود میشود)، فاز فولیکولی، تخمکگذاری و فاز لوتئال. فاز فولیکولی از روز اول پریود تا زمان تخمکگذاری ادامه دارد و طی آن فولیکولهای تخمدان آمادهی آزاد کردن یک تخمک میشوند. بعد از فاز فولیکولی تخمکگذاری انجام میشود […]Read More
جوانهی گندم به تغذیهی پوست کمک میکند و بهشدت برای پوست خشک و حساس مفید است. روغن زیتون پوست را نرم میکند و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود میبخشد. مواد لازم پودر جوانهی گندم جو دوسر روغن زیتون خامهی تازه طرز تهیه یک قاشق غذاخوری پودر جوانهی گندم، نصف قاشق غذاخوری جو دوسر، یک قاشق […]Read More
توفو نه تنها مغذی است، بلکه پوست را هم هیدراته میکند. این مادهی غذایی پوست را بهشدت مرطوب و تغذیه میکند. این ماسک به کاهش چینوچروک و جوان کردن پوست کمک میکند. مواد لازم توفو عسل آرد طرز تهیه سه تا چهار تکه توفو را له کنید. یک قاشق چایخوری عسل، نوک قاشق چایخوری آرد […]Read More
پاپایا غنی از نوعی آنزیم به نام پاپائین است که به احیای پوست کمک میکند. این میوه همچنین منبع عالی ویتامینها و آنتیاکسیدانهایی به شمار میرود که به مرطوب کردن پوست و محافظت از پوست در برابر عفونتها کمک میکنند. از عسل برای درمان مشکلات پوستی مختلف استفاده میشود. ترکیب پاپایا و عسل برای پوست […]Read More
این ترکیب در میان انواع ماسک صورت خانگی برای لایهبرداری پوست عالی عمل میکند. میتوانید برای از بین بردن سلولهای پوستی مرده از این ماسک استفاده کنید. مواد لازم پودر قهوه پودر کاکائو شیر عسل طرز تهیه اولین قدم برای درست کردن این ماسک خانگی این است که دو قاشق غذاخوری قهوه و پودر قهوه […]Read More
آکایبری مانند توتهای دیگر منبع غنی آنتیاکسیدانها به شمار میرود. این نوع میوه به مبارزه با چینوچروک و خطوط ظریف کمک میکند. میتوانید ماسک صورت آکایبری را بهآسانی درست کنید و با استفاده از آن به درخشان کردن پوست خود کمک کنید. مواد لازم پودر میوهی آکایبری شکر روغن زیتون طرز تهیه دو قاشق غذاخوری […]Read More
گوجهفرنگی و خیار هر دو برای پوست فواید متعددی دارند. گوجهفرنگی میتواند به بهبود بافت پوست کمک کند. این مادهی غذایی سرشار از لیکوپین است و بهعنوان ضدآفتاب طبیعی عمل کرده و از پوست در برابر آفتابسوختگی محافظت میکند. خیار اثرات خنککننده دارد و به از بین بردن جای جوش و زخم کمک میکند. ۱۳ […]Read More
توتفرنگی نه تنها مزهای عالی دارد، بلکه یک ترکیب مناسب برای درخشان کردن پوست به شمار میرود. توتفرنگی زمانی که با ماست مخلوط شود، پوست را روشن و شفاف میکند. مواد لازم توتفرنگی ماست عسل طرز تهیه چند عدد توتفرنگی رسیده بردارید و کلاهک آنها را جدا کنید. یک کاسه بردارید و توتفرنگیها را در […]Read More