دسته بندی :سلامت

اگر به دنبال پایین آوردن قند خون در خانه هستید و به دنبال قوی‌ترین پایین‌آورنده قند خون می‌گردید، همیشه لازم نیست در داروخانه‌‌ها جستجو کنید. به راحتی می‌توانید غذاهای پایین آورنده قند خون را امتحان کنید. کافی‌ست بدانید باید برای کاهش قند خون چه بخوریم. ما راه‌های کاهش قند خون با میوه و خوراکی‌ها را […]Read More

چربی یکی از آن دسته مواد غذایی است که این روزها بیشتر افراد از آن فرار می‌کنند چون فکر می‌کنند سالم نیست و باعث بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. اما لازم است بدانید که بدن به بعضی از انواع چربی‌های سالم و حتی چربی ناسالم نیاز دارد تا عملکردهای مختلف آن به‌خوبی انجام شود. در ادامه […]Read More

تنها حدود ۹ درصد از پلاستیک‌های تولیدشده،‌ بازیافت و ۱۲ درصد از کل زباله‌های پلاستیکی سوزانده شده است، ۷۹ درصد باقی‌مانده اگر هنوز استفاده نشوند، در محل دفن زباله‌ها یا در محیط‌های طبیعی انباشته شده‌اند. سالانه یک میلیون پرنده‌ی دریایی و ۱۰۰ هزار پستاندار دریایی به خاطر آلودگی پلاستیکی در اقیانوس‌ها می‌میرند. در یکی از […]Read More

انسان‌ها به طور طبیعی به غذا نیاز دارند تا زنده بمانند. این چیزی نیست که بتوان انکارش کرد یا ادعا کرد می‌توان بدون غذا هم زنده ماند. بنابراین طبیعی است که گاهی اوقات میل شدیدی به غذا خوردن پیدا کنیم چون در واقع بدن ما نمی‌تواند مدت زمان زیادی بدون غذا دوام بیاورد. اگرچه شاید […]Read More

مشکلات پوستی ممکن است اولین علامتی باشد که فرد مبتلا به بیماری روماتیسمی است. این عارضه مفاصل، ماهیچه ها یا رباط ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. به نقل از هلث دی نیوز، دکتر «کاترین دائو»، دانشیار پزشکی در بخش بیماری‌های روماتیسمی در دانشگاه تکزاس، گفت: «ضایعات پوستی ممکن است در هر زمانی […]Read More

اگر دیابت دارید، این ادویه را جزئی ثابت از برنامه غذایی خود قرار دهید؛ مصرف منظم این چاشنی به بهتر شدن پاسخ انسولین کمک می‌کند. سماق یکی از بی‌نظیرترین ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که خواص ضدالتهابی، ضدسرطانی و ضدپیری دارد و به همین دلیل به روند بهبود و حتی پیشگیری از سرطان سینه و التهاب مثانه […]Read More

در فصل بهار، آلرژی به گرده گیاهان شایع است که طی سال‌های اخیر شیوع بیشتری پیدا کرده ‌است. علت شیوع آلرژی نیز ناشی از آلودگی هوا و گرمای جو است که در نتیجه افزایش دی‌اکسیدکربن در هوا، فتوسنتز نیز بیشتر می‌شود و تولید گرده گیاهان نیز افزایش پیدا می­کند. گرچه علائم آلرژی بهاری، آزاردهنده است […]Read More

بارداری مرحله‌ای است که نیاز به تغذیه‌ی اضافی دارد. بنابراین یک مادر باید در انتخاب رژیم غذایی خود بسیار مراقب باشد چون تغذیه‌ی مادر نه تنها باید نیازهای او بلکه نیازهای کودک در حال رشد را نیز برآورده کند. آیا مصرف شیر و سایر لبنیات در دوران بارداری مفید است؟ چه محصولات لبنی در دوران […]Read More

اگر به دنبال رژیم غذایی سالم هستید که علم نیز فواید آن را تایید کرده است حتما این مقاله را تا انتها دنبال کنید زیرا می‌خواهیم به معرفی ۵ رژیم غذایی سالم و عالی بپردازیم که علاوه بر فواید بیشمار خود برای سلامتی، بسیار محبوب هم هستند. فهرست محتوا فواید رژیم غذایی ۱. رژیم کم […]Read More