دسته بندی :سلامت

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برای کنترل پرفشاری خون توصیه‌های تغذیه‌ای کاربردی عنوان کرد. دکتر غزاله اسلامیان با بیان این‌که افزایش فشارخون می‌تواند منجر به بروز مشکلات قلبی و سایر بیماری‌ها شود، به ۹ توصیه کلیدی برای کنترل فشار خون اشاره کرد. کاهش میزان مصرف نمک […]Read More

افزایش سن باعث تغییرات فیزیولوژیکی می‌گردد که بر جذب و نیاز بدن به چندین ماده مغذی اساسی اثر می‌گذارد. بر طبق یافته‌های حال حاضر در مورد تغییرات سیستم تغذیه‌ای در سنین پس از ۵۰ سال تنها می‌توان به موارد زیر در خصوص مواد معدنی اشاره کرد: کلسیم و فسفر در این سنین از دست رفتن […]Read More

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص راهکار‌های درمانی ریزش مو در افراد مختلف توضیحاتی را ارائه کرد.     اننرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف ویتامین‌ها به منظور کاهش ریزش مو، اظهار کرد: پایه و اصول اولیه رژیم غذایی افراد باید به اندازه‌ای مناسب باشد تا مصرف مکمل‌ها در کنار آن […]Read More

به کمک یک تکنیک سنتی چینی مبتنی بر طب فشار می‌توانید فشار خون بالا را در عرض ۵ دقیقه کاهش دهید. هنگامی که فشار خون شما بیش از حد بالا است و تحت کنترل نیست، زمانی که فشار خون بالا به یک مشکل جدی سلامت تبدیل می شود می تواند زندگی شما را به خطر […]Read More

نگرانی‌، شک‌ و اضطراب‌ بخشی عادی از زندگی است. طبیعی است که نگران یک صورت‌حساب پرداخت نشده یا مصاحبه‌ی شغلی باشید. اما نگرانی وقتی که مداوم و غیرقابل کنترل باشد، آزار دهنده است. در این صورت هر روز نگران بدترین اتفاق‌ها هستید، نمی‌توانید افکار مضطرب را از سرتان بیرون کنید و در زندگی روزمره‌تان اختلال […]Read More

سندروم داون یک اختلال ژنتیکی است که در لحظه‌ی تشکیل اولین سلول جنین ایجاد می‌شود. افراد درگیر با این اختلال نسبت به افراد معمولی ۱ کروموزم بیشتر دارند و همین موضوع باعث ایجاد تفاوت‌هایی در ظاهر و عملکردهای شناختی این افراد شده است. آنچه می‌خوانید: سندروم داون چیست و چقدر شایع است؟ چه زمانی سندروم […]Read More

همه‌ی ما تجربه‌ی روزهایی را داشته‌ایم که از بس سرمان شلوغ بوده، دچار فراموشکاری شدیم. این موضوع کاملا طبیعی است، با این حال حافظه‌ی ضعیف آزاردهنده است و می‌تواند شما را با مشکلات مختلفی مواجه کند. ژنتیک نقش مهمی در از دست دادن حافظه، به‌ویژه در عارضه‌های عصب‌شناختی مانند بیماری آلزایمر ایفا می‌کند. هرچند تحقیقات […]Read More

  گاهی اوقات که خواب بیدار می‌شوید ممکن است تمام جزئیاتی که در یک سفر عجیب ذهنی که آن را رویا می‌نامیم را به خاطر داشته باشید، گاهی اوقات هم ممکن است احساس کنید که اصلا خواب ندیده‌اید. حقیقت این است که همه‌ی افراد خواب می‌بینند، یک فرد به طور متوسط حدود دو ساعت را […]Read More

  ماسک زدن یک مرحله‌ی مهم در روتین پوستی است. حتما تا به حال از ماسک‌های لایه‌ بردار و ماسک‌های آبرسان برای صورت استفاده کرده‌اید. اما یک مرحله مهم دیگر در روتین پوستی که ممکن است کمتر به آن توجه کرده باشید استفاده از ماسک لب است. در این مقاله در مورد ماسک‌های لب و […]Read More

  از قدیم گفته‌اند که چشم آینه‌ی روح است و تمام اطلاعاتی که درباره‌ی یک فرد نیاز دارید را می‌توانید از طریق چشم‌های او دریافت کنید. وقتی عنبیه (قسمت رنگی چشم) در تضاد با بخش سفید چشم است، درخشش بیشتری در چشم‌های شما دیده می‌شود. همین درخشش است که احساس هیجان، سرزندگی و سلامت را […]Read More