دسته بندی :سلامت

نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می‌شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می‌رود، اما نفخ مکرر در برخی افراد می‌تواند ناشی از مشکلات گوارشی یا نوسانات هورمونی باشد. برای رفع فوری این مشکل می‌توانید چند نوشیدنی را امتحان […]Read More

مرغ سوخاری، با طعم لذیذش، می‌تواند به قاتل خاموشی برای سلامتی شما تبدیل شود | عوارض خطرناک آن شامل افزایش دیابت، نوسانات خلقی، و چاقی است. مرغ سوخاری کیلویی، یک ابداع جدید در صنعت فست فود، به سرعت در حال تبدیل شدن به یکی از محبوب‌ترین گزینه‌های غذایی در بازار است. این خوراکی خوشمزه، به […]Read More

شکستن قولنج یا تولید صداهای خارجی از مفاصل بدن به عنوان یک عادت یا تیک یا کاری برای رفع خستگی بدن توسط بسیاری از افراد انجام می‌شود. اما متخصصان فیزیوتراپ و ارتوپد بر این باورند که عمل شکستن قولنج کاری علمی نیست و با عوارض زیادی از جمله پارگی تاندون‌ها، آسیب به اعصاب و عروق […]Read More

الگوی نامنظم خواب زمانی بر روتین خواب شما سیطره پیدا می‌کند که شما یک شب به مدت طولانی و کافی بخوابید اما در شب دیگر چند ساعت کمتر از حد معمول خوابیده باشید. این بی‌نظمی بر تغییر متوسط بین ۶۰ دقیقه یا بیشتر در طول مدت زمان خواب در شب‌های مختلف اتلاق می‌شود. تداوم این […]Read More

آبغوره یک نوشیدنی طبیعی و مغذی است که از انگور نرسیده یا همان غوره درست می‌شود. این نوشیدنی خوشمزه و پرخاصیت یک مکمل غذایی مهم در فرهنگ‌های مختلف است و در ایران هم کاربرد زیادی دارد. علاوه‌بر طعم لذیذ، آبغوره خواص درمانی زیادی دارد و برای لاغری نیز استفاده می‌شود. در این مقاله ابتدا به […]Read More

«بعد از سی‌تی اسکن چی بخورم؟» اکثر افرادی که تجربه سی‌تی‌ اسکن را دارند پس از تمام شدن فرایند عکس‌برداری این سوال را از پزشک خود می‌پرسند. بنا به تشخیص پزشک و در برخی از موارد برای انجام سی‌تی اسکن لازم است ماده حاجب یا مایع کنتراست‌زا بنوشید. پس از انجام سی‌تی اسکن، باید این […]Read More

برای داشتن شکمی صاف و رهایی از چربی‌های اضافی، تغییرات ساده در سبک زندگی می‌تواند مؤثر باشد. دو نوشیدنی ساده با ترکیباتی طبیعی و مؤثر می‌توانند به سرعت چربی‌های شکم را بسوزانند و شما را به اندامی متناسب برسانند. داشتن شکم صاف و اندامی متناسب یکی از آرزوهای بسیاری از افراد است. اما دستیابی به […]Read More

اولین باری که اسکیزوفرنی را تجربه کردم، نمی‌دانستم چیست. نه احساس مرتبط با آن را، نه افکار و نه صداهای ناشی از آن را. «میندی تسای»، یک بیمار مبتلا به اسکیزوفرنی که اختلال وی از سال ۲۰۰۴ میلادی تشخیص داده شده، درباره تجربیات خود صحبت کرده است. وی می گوید: از آن زمان من و […]Read More

«دویدن» تنها راه برای حفظ سلامتی نیست؛ هرچند که یک ورزش هوازی مؤثر به شمار می‌آید، اما باید بدانید چندین انتخاب خوب دیگر نیز در دسترس هستند که می‌توانند به مقابله با اثرات منفی کلسترول بالا بر سلامتی شما کمک کنند. بهترین ورزش ها برای کاهش کلسترول تحقیقات نشان داده‌اند که مقدار ورزش مهم‌تر از […]Read More