دسته بندی :سلامت

صد آنلاین | اولین و مقرون به صرفه‌ترین راه برای تسکین گلودرد غرغره کردن با آب گرم و نمک است. حدود یک قاشق غذاخوری نمک را در ۲۰۰ گرم آب گرم بریزید. سپس چند جرعه بنوشید، سر خود را به عقب ببرید و غرغره کنید. وقتی گلودرد دارید، سوزش و احساس ناراحتی ناشی از آن […]Read More

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نشستن طولانی‌مدت روی مبل یا صندلی می‌تواند به قلب آسیب جدی وارد کند، حتی اگر فرد به طور مرتب ورزش کند و حداقل میزان فعالیت بدنی توصیه‌شده را انجام دهد. «چاندرا رینولدز»، سرپرست تیم تحقیقاتی از دانشگاه کلرادو، تأکید کرد که «پیاده‌روی سریع پس از کار ممکن است نتواند خطرات […]Read More

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: در کشور ما حداقل ۱۴.۱۵ درصد جمعیت بالای ۲۵ سال مبتلا به دیابت هستند و تعدادشان بیش از ۷.۵ میلیون نفر برآورد می‌شود. کوروش اعتماد به مناسبت فرارسیدن روز جهانی و هفته ملی «دیابت»، گفت: روز جهانی دیابت بزرگترین کمپین آگاهی از دیابت در جهان است که […]Read More

اگر شماهم از آن دسته افرادی هستید در نیمه شب آب می نوشید باید بدانید این موضوع خطرات جبران نشدنی برای سلامت بدن شما خواهد داشت. بسیاری از افراد عادت کرده اند که یک لیوان آب کنار تخت خود بگذارند تا اگر نصف شب تشنه شدند، بدون نیاز به بلند شدن از رختخواب، آب بنوشند، […]Read More

استفاده از مواد غذایی تب بر زمانی که تب دارید بسیار مهم است و باعث پایین آمدن دمای بدن شما می شود همچنین باید از خوردن غذاهای مضر برای تب اجتناب کنید.   وقتی تب دارید، ممکن است اشتها نداشته باشید اما مهم است که چیزی بخورید تا بدنتان انرژی بگیرد. غذاهای ویژه ای وجود […]Read More

خوردن تنها یک بسته در روز از یک تنقلات خاص، شما را تا چند قدمی گرفتگی قلب سوق می‌دهد. فریدون نوحی متخصص قلب می گوید: گرفتگی عروق قلبی پنج تا هشت درصد ایرانی‌ها را درگیر کرده که متأسفانه آمار مرگ‌ومیر ناشی از آن نیز بالاتر از سایر کشورهای دیگر است. در این راستا فوق‌تخصص آنژیوپلاستی […]Read More

یک روانشناس می‌گوید: عزت نفس تا حدی اهمیت دارد که مستقیما با احترام به خود، افت تحصیلی، پیشرفت تحصیلی، افسردگی، اضطراب، اضطراب اجتماعی و موفقیت یا عدم موفقیت شغلی کاملا در ارتباط است. ورزش به عنوان یکی از فعالیت‌های بسیار مهم در زندگی، نه تنها برای سلامت جسم، بلکه برای سلامت روح و روان هم […]Read More

زمانی که دچار استرس می‌شویم، سیستم اعصاب سمپاتیک فعال می‌شود و بدن را آماده‌ی حالت جنگ یا گریز می‌کند. در طی بروز این واکنش به سبب آزادسازی هورمون‌های استرس علائم فیزیکی متعددی نظیر ضربان قلب بالاتر، تنفس سریع‌تر و انقباض عروق خونی هم دیده می‌شود. با این حال انواع تکنیک‌های تنفس عمیق از جمله تنفس […]Read More

ریزش تعداد کمی از مو در طول روز امری طبیعی است اما کچلی و ریزش مو بیش از حد نگران کننده می باشد، مصرف برخی از دارو ها می تواند باعث ریزش بیش از حد مو شود. طبیعی است که روزانه تعداد کمی از موهای خود را از دست دهید، اما چنان چه متوجه ریزش […]Read More

در این گفت‌وگو به افرادی که کلیه‌های سنگ‌ساز دارند توصیه‌هایی شده است. رخی افراد هستند که اصطلاحاً کلیه‌های‌شان سنگ‌ساز است، یا به تعبیر یک متخصص «ریسک سنگ‌سازی در برخی افراد بالا است.» درد سنگ کلیه ممکن است تناوبی ظاهر شود و از نظر حسی که ایجاد می‌کند گوناگون باشد. درد سنگ کلیه به‌طورکلی شدید است، […]Read More