از آنجا که میزان چاقی با نرخ هشداردهندهای در حال افزایش است، ممکن است شما یکی از میلیونها نفری باشید که هدفشان کاهش وزن است. با هر میزان کاهش وزن، پوست شل میشود، بنابراین مهم است که بدانید چگونه بعد از کاهش وزن به طور موثری پوست خود را سفت کنید. بسیاری از افراد که […]Read More
زنان تقریباً دو برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به آلزایمر هستند و بیشتر از مردان عمر میکنند. افزایش شیوع آلزایمر در میان زنان احتمالاً از طریق ترکیبی از عوامل از جمله کروموزومهای جنسی، هورمونها، ساختار مغز و جنسیت و تجربیات زندگی ناشی میشود. اولین و مهمترین دلیل ابتلای بیشتر زنان به آلزایمر این […]Read More
تجزیهوتحلیل شیوه راه رفتن افراد میتواند تاخیرهای حرکتی شدید را در کودکان و خطرهای سقوط را در افراد مسن پیشبینی کند. طرز راه رفتن از سلامت جسمی خبر میدهد خرامیدن اغراقآمیز مدلها با راه رفتن عادی افراد معمولی فرسنگها فاصله دارد، اما هر فرد شیوهای مختص به خود در راه رفتن دارد و بررسی این […]Read More
برای افرادی که ریتم طبیعی شبانه روزی آنها به فعالیت در شب میل میکند، بیدار شدن صبح زود یک رویا است. همانطور که بیشتر در مورد مغز و وضعیت آرام آن – خواب – میآموزیم، اهمیت ریتمهای شبانه روزی بیشتر مورد توجه قرار میگیرد. ریتم شبانه روزی را میتوان به عنوان فرآیند داخلی که چرخه […]Read More
در جستوجوی زیبایی، اغلب آرایش کردن را به عنوان ابزاری برای افزایش ویژگیهای صورت خود میپذیریم. با این حال، مهم است که بدانیم برخی از عادات آرایشی، میتوانند عواقب ناخواستهای بر سلامت ما داشته باشند. مهم است که بدانیم برخی از عادات آرایشی، اگر با احتیاط مورد توجه قرار نگیرند، می توانند عواقب ناخواسته ای […]Read More
شناخت افراد مخصوصا درحال حاضر کار راحتی نیست، اما موقعیتهایی وجود دارد که انسانها به صورت ناخوداگاه ذات خودشان را نشان میدهند. شناخت شخصیت افراد کاری بسیار پیچیده است چرا که شخصیت ظاهری برخی افراد دارای تفاوتهای اساسی با شخصیت واقعی آنهاست؛ آنها برحسب موقعیتهای مختلف زندگی بنابر دلایل گوناگونی مجبور به استفاده از ماسکهای […]Read More
لیمو فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش میدهد، سیستم ایمنی را تقویت میکند و همچنین در مدیریت وزن موثر است. لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغذی مزیتهای بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن […]Read More
پیادهروی باعث بهبود سلامت قلب، حفظ سلامت استخوانها و مفاصل، افزایش ظرفیت ریه و کاهش استرس میشود. پیادهروی یک ورزش ساده است که تأثیر مثبتی بر سلامت جسمی و روانی میگذارد؛ گنجاندن یک برنامه منظم پیادهروی در برنامههای روزانه میتواند به بهبود سلامت کلی، تناسب اندام و افزایش طول عمر کمک کند، در ادامه به […]Read More
پیری یک فرآیند طبیعی است، اما امروزه با سبک زندگی پرمشغله، عادات بد غذایی و کمبود خواب و سپری کردن ساعات متمادی پشت سیسمهای کامپیوتری و لپ تاپ، علائم پیری خیلی زودتر از سن واقعی ظاهر میشوند. اما مکملها و کرمهای شیمیایی تنها راه علاج نیستند و با تغذیه مناسب نیز میتوان از پیری پوست […]Read More