دسته بندی :سلامت عمومی

در راستای برنامه خودمراقبتی سازمانی، جلسه آموزشی”خواب ناب” ویژه پرسنل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و فوق تخصص ریه و فلوشیپ طب خواب در این نشست اظهار کرد: خواب نعمتی است که موجب نشاط می شود و هیجان زیاد ناشی از شادی یا غم را […]Read More

مدیر بیمارستان تخصصی کودکان اکبر از مراکز زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: آبله مرغان ، یک عفونت ویروسی بسیار مسری است که در درجه اول کودکان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما می‌تواند افراد را در هر سنی مبتلا کند. دکتر محمد رضا کشت مندی با بیان اینکه این بیماری پس از […]Read More

اعتماد به نفس پایین می‌تواند جوانب مختلفی از زندگی روزمره هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد و سلامت روانی و جسمانی افراد را به خطر بیندازد. هر وقت می‌خواهد حرف بزند مدام با خود کلنجار می‌رود و بالا و پایین می‌کند اما باز منصرف شده و سکوت می‌کند. با اینکه درباره مطلب درسی اطلاعات […]Read More

چرا آن کار را انجام دادم، چرا این موضوع را بیان کردم، چرا و بسیاری چراهای دیگر که روزانه ساعت‌ها در سر و ذهن‌مان تکرار می‌شوند بی‌انکه حاصلی جز پریشانی و آشفته حالی دربر داشته باشند. به این حالت روحی و فکری در علم روان‌شناسی، نشخوار فکری می‌گویند که در آن تمرکز و توجه خودآگاه […]Read More

برخی از گیاهان و مواد غذایی تاثیر بسیار خوبی بر تقویت دستگاه گوارش دارند. بنابراین بهتر است با این مواد غذایی آشنا باشید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. برخی از گیاهان و مواد غذایی تاثیر بسیار خوبی بر تقویت دستگاه گوارش دارند. بنابراین بهتر است با این مواد غذایی آشنا باشید و […]Read More

دنیای آشپزی پر از انتخاب‌های متنوع است وقتی صحبت از غذاهایی با محوریت ماکیان می‌شود، مرغ و بوقلمون در مرکز توجه قرار می‌گیرند. این دو پرنده طعم‌ها و فواید تغذیه‌ای متفاوتی دارند. مرغ از دیربار از غذاهای اصلی سر سفره ما ایرانیان بوده و در سال‌های اخیر نیز بوقلمون به سفره غذای ما راه یافته […]Read More

استعدادیابی کودکان یک فرایند با هدف شناسایی و تشخیص استعدادهای خاص و قوانین طبیعی کودکان است. این فرایند به والدین، معلمان و متخصصان آموزشی کمک می‌کند تا بتوانند استعدادهای ویژه کودک را شناسایی کنند. همچنین، از این طریق برنامه‌های آموزشی مناسب برای توسعه این استعدادها طراحی کنند و نیازهای آموزشی کودک را به طور موثر […]Read More

مهارت فرزندپروری گاهی اوقات می‌تواند چالش‌برانگیز و سخت باشد. بااین‌حال، اگر به‌خوبی مدیریت شود، می‌تواند نتایج خوبی در آینده به همراه داشته باشد. هر پدر و مادری دوست دارد فرزندانی سالم، شاد و موفق تربیت کند، اما گفتن این کار آسان‌تر از انجام آن است. بسیاری از سبک‌های فرزندپروری مختلف می‌توانند مؤثر و مثبت باشند […]Read More

اضطراب چیست؟ از نظر بسیاری از مردم، عباراتی مانند استرسی شدن، استرس گرفتن، عصبی شدن، اضطراب گرفتن، مضطرب شدن، ترسیدن،… همه می‌توانند به یک پدیده‌ اشاره کنند. به شرایطی که ما تحت آن شرایط احساس نوعی پریشانی درونی می‌کنیم. از نظر روان‌شناسیک، این عبارات هر کدام معنای متفاوتی می توانند داشته باشند. و در این […]Read More