دسته بندی :سبک زندگی

همه‌ی ما می‌دانیم که رژیم غذایی تاثیر زیادی بر روی سلامتی می‌گذارد. احتمالا به طور کلی می‌دانید که کدام خوراکی‌ها سالم و مفید هستند، اما شاید ندانید برای حفظ سلامتی، کدام خوراکی‌ها را هر روز باید بخورید. در این مقاله لیستی از ۲۷ ماده‌ی غذایی را تهیه کرده‌ایم که به حفظ سلامتی کمک می‌کنند و […]Read More

معمولا همه‌ی ما قبل از سال جدید برای کاهش وزن و فیت شدن مصمم‌تر می‌شویم و هر کاری بتوانیم می‌کنیم تا سال نو را با اندام دلخواهمان شروع کنیم. چربی شکم مشکلی است که افراد زیادی دچار آن هستند. سبک زندگی غلط، خوردن مواد غذایی نامناسب، عدم تحرک و… از جمله دلایل بزرگ شدن شکم […]Read More

ما به ندرت به ساز و کار دخیل در قورت دادن توجه می‌کنیم، اما شاید این فرایند، علاوه بر احساس خودآگاه تشنگی، نقش ظریفی هم در کنترل ورود مایعات به بدن ما ایفا می‌کند. طبق پژوهشی که «مایکل فارل» از دانشگاه مانش در استرالیا انجام داده، اگر بدن ما آب از دست داده باشد، قورت […]Read More

رژیم‌های غذایی صرفا برای کاهش وزن نیستند. شما می‌‌توانید با رعایت رژیم‌های غذایی اصولی و سالم علاوه‌بر لاغری، عادت‌های غذایی خود را بهبود بخشیده و سلامت کلی بدنتان را تامین کنید. این تغییر سبک زندگی مطمئنا می‌تواند در طولانی مدت سلامت عمومی بدن را تامین کند. البته انتخاب یک برنامه‌ی غذایی مناسب برای بدن از […]Read More

  استفاده‌ی نامتعارف از مواد شوینده، همچون صابون جامد، مدت‌ها است که جالب توجه افراد خلاق قرار گرفته است. طی سال‌های اخیر، با پدیدار شدن مواد شوینده‌ی متنوعی مانند صابون‌ها و مایع‌های لباسشویی، استفاده‌ی گسترده از صابون‌ جامد کلاسیک کمرنگ‌تر شده است. اما جالب است بدانید که می‌توانید با استفاده از صابون جامد، کارهای جالب […]Read More

چیدمان یک فضای بزرگ مثل اتاق نشیمن، با مجموعه‌ای از چالش‌ها همراه است. از پر کردن فضا با مبلمان مناسب گرفته تا هدفمند و منسجم جلوه کردن همه‌ی این ترکیبات در کنار یکدیگر. طراحی یک فضای بزرگ گاهی اوقات ترسناک‌تر از فضای کوچک است. برای اتاق‌های نشیمن بزرگ، رایج‌ترین معضل پیدا کردن وسایلی است که […]Read More

روغن اکالیپتوس یک روغن ضروری محبوب است که از آن در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده می‌شود. این روغن از درخت اکالیپتوس که بومی استرالیا است به دست می‌آید و سرشار از ترکیبات شیمیایی گیاهی از جمله فلاونوئید، آلکالوئید و تانن است. علاوه بر این، خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضدعفونی‌کنندگی و آنتی‌اکسیدانی […]Read More

معمولاً با بالا رفتن سن متوجه می‌شوید که موهایتان نازک‌تر می‌شوند، به سرعت قبل رشد نمی‌کنند و بیش از گذشته می‌ریزند. علاوه بر افزایش سن، عوامل دیگری هم وجود دارند که می‌توانند باعث ریزش مو شوند، مثل مشکلات هورمونی، زایمان، استرس و پیروی از رژیم‌های غذایی ناسالم. تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مو و پوست […]Read More

سال جدید هم دارد کم‌کم از راه می‌رسد. بسیاری از خانم‌ها برای چیدن سفره‌ی هفت‌سین لحظه‌شماری می‌کنند. سبزه‌، جزء جدانشدنی سفره‌ی هفت‌سین است. بعضی از افراد به دلایل مختلف ترجیح می‌دهند سبزه‌ی آماده تهیه کنند. اما بسیاری از افراد دوست دارند خودشان سبزه‌ی خانگی تهیه کنند و شاهد رشد تدریجی سبزه‌ باشند. کدام دانه‌ها برای […]Read More

  سفر با کودکان می‌تواند خیلی آسان و لذت‌بخش باشد؛ به‌خصوص اگر برای این سفر برنامه‌ریزی داشته باشید. برنامه‌ریزی سفر با کودکان کمی با آنچه تاکنون برای سفرهای دوستانه و خانوادگی خودتان برنامه‌ریزی کردید، فرق دارد. چرا که نوزادان و کودکان جدا از توانمندی‌های فیزیکی به وسایل زیادی برای سفر احتیاج دارند که ممکن است […]Read More