غذاهایی که انسان را عصبی میکنند
![غذاهایی که انسان را عصبی میکنند](https://faceup.ir/wp-content/uploads/2024/03/13-1-850x560.jpg)
غذاهایی که انسان را عصبی میکنند
تنها عوامل بیرونی و محیطی و پیرامونی نیستند که بر حالات روحی ما تاثیر گذارند.
غذاهایی که میخوریم نیز نه تنها در سلامت جسمانی بلکه در تأثیرگذاری بر خلق و خو و احساسات ما نیز نقش مهمی ایفا میکند.
۱)غذاهای فرآوری شده و شیرین
۲)کافئین بیش از حد
۳)چربیهای بسیار فرآوری شده
۴)و غلات صبحانه با قند بالا: میتوانند نوسانات خلقی و تحریکپذیری ایجاد کنند.