رژیم تک وعدهای یکی از انواع رژیم است که نوعی از روزهداری متناوب شناخته میشوند و فرد طی ۲۴ ساعت از خوردن هر نوع منبع کالری صرفه نظر میکند و فقط طی یک ساعت، غذا میخورد. این رژیم غذایی، کاهش وزن شما را تضمین میکند در این نوع رژیم غذایی فرد میتواند هر نوع غذایی […]Read More
طبق مطالعه جدید، تمرین یک ساعته تای چی (دو بار در هفته) به مدت شش ماه میتواند پیشرفت پارکینسون را کاهش دهد. «تای چی» یک هنر رزمی با حرکات آرام و ملایم است. اکنون، یک مطالعه جدید نشان داده که انجام ورزش تای چی علاوهبر یادگیری دفاع شخصی، میتواند با علائم بیماری پارکینسون هم مقابله […]Read More
آب برنج که اغلب به دلیل فوایدی که دارد، آب معجزه آسا نامیده میشود، این مایع طبیعی تبدیل به دارویی جادویی برای درمان بسیاری از عوارض و بیماریهای ظاهری مو و پوست شده است. امروزه ترکیب برنج دم کرده را در هر محصولی در صنعت زیبایی خواهید یافت. آب برنج آرش نهاوندی: با این حال، […]Read More
یک متخصص طب ایرانی، بر رعایت ۶ اصل برای زندگی سالم در دوران سالمندی تاکید کرد. ارمغان السادات کیهان مهر، با بیان اینکه در طب سنتی ایران دوران زندگی به چهار مرحله رشد، جوانی، میانسالی و سالمندی (شیخوخیت) تقسیم میشود که از ۶۰ سالگی به بعد فرد به دوران سالمندی وارد میشود، گفت: هرکدام از […]Read More
معاون بهداشت وزارت بهداشت در پیامی بمناسبت روز جهانی سالمند، نسبت به افزایش ۲ برابری جمعیت سالمندی در کشور طی ۲۰ سال آینده هشدار داد و گفت: این در حالی است که در بسیاری از کشورهای توسعه یافته جهان، دو برابر شدن جمعیت سالمندی در طول بیش از ۱۰۰ سال اتفاق افتاده است. بنابر اعلام […]Read More
محافظت از موی خود در برابر خورشید امری طبیعی است. به خصوص در هنگام تابستان که خورشید در گرمترین دوره خود قرار دارد و میتواند به مو و پوست سر شما آسیب جدی وارد کند. نور خورشید میتواند باعث خشکی و شکننده شدن موی شما میشود. نور شدید خورشید همچنان میتواند علاوه بر داشتن مضرات […]Read More
بیدار شدن از خواب در دوره مذکور با تعدادی از بیماریها مرتبط است. زینب کامرانی: بدن انسان برای بازیابی قدرت نیاز به استراحت دارد، بنابراین بیدار شدن در ساعت سه یا چهار صبح برای بسیاری از افراد، واقعاً آزار دهنده است و طبق طب سنتی چینی، این زمان با عملکرد پنج اندام داخلی بدن مرتبط […]Read More