برترین تنیسور جهان به دنبال ناکامی در فینال مسترز سینسیناتی پیامی منتشر کرد. کارلوس آلکاراس، قهرمان دو دوره گرند‌اسلم پستی را در شبکه‌های اجتماعی درباره عملکرد خود در فینال مسابقات سری مسترز در سینسیناتی (آمریکا) اختصاص داد. آلکاراس یکشنبه شب در فینال مسترز سینسیناتی که حدود ۴ ساعت به طول انجامید، مغلوب نواک جوکوویچ صربستانی […]Read More
تیم بسکتبال ایران نوین در چهارمین دیدار خود در جام ویلیام جونز مغلوب نماینده فیلیپین شد. تیم ایران نوین در چهارمین دیدار خود در چهل‌ودومین دوره جام بسکتبال ویلیام جونز که در چین تایپه برگزار می‌شود، ظهر امروز (چهارشنبه) به مصاف نماینده فیلیپین رفت و ۹۸ بر ۹۰ شکست خورد. تیم ایران نوین در […]Read More
یکی از مهم‌ترین توصیه‌های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت‌های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می‌کند. زمانی که گلیکوژن کافی در عضلات وجود نداشته باشد، بدن برای تامین سوخت مورد نیازش به سوزاندن اسیدهای چرب […]Read More
دانشمندان در تحقیق جدیدی نشان داده‌اند که ورزش‌کردن حتی از طریق وزنه‌زدن می‌تواند به بهبود سلامت پوست شما کمک کند. ورزش کردن وزنه زدن خیلی‌ها برای حفظ سلامت پوست خود از کرم‌ها و مرطوب‌کننده‌ها استفاده می‌کنند، اما مطالعات علمی نشان داده است که ورزش‌های هوازی و وزنه‌زدن هم می‌تواند سلول‌ها را به‌نحوی تغییر دهد که […]Read More
یکی دیگر از نمایندگان پاورلیفتینگ ایران موفق به شکست رکورد آسیا در جریان مسابقات قهرمانی جهان شد. به نقل از روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، در روز ماقبل پایانی مسابقات پاورلیفتینگ کلاسیک قهرمانی جهان ۲۰۲۳ در کشور مالت، نمایندگان ایران در دسته‌های ۱۰۵ـ و ۱۲۰ـ کیلوگرم به مصاف رقبای خود رفتند. در وزن […]Read More
محمدحسین درخشانی بازیکن تیم ملی فوتسال ایران با باشگاه اوساسونا مگنا اسپانیا به توافق رسید. محمدحسین درخشانی بازیکن تیم ملی فوتسال ایران که سابقه بازی در تیم‌های گیتی پسند و مس سونگون را هم دارد، با باشگاه اوساسونا مگنا (شوتا) اسپانیا به توافق رسید و فصل آینده در لیگ دسته اول اسپانیا حضور خواهد داشت. […]Read More
محمدحسین درخشانی بازیکن تیم ملی فوتسال ایران با باشگاه اوساسونا مگنا اسپانیا به توافق رسید. بمب نقل و انتقالات فوتسال منفجر شد محمدحسین درخشانی بازیکن تیم ملی فوتسال ایران که سابقه بازی در تیم‌های گیتی پسند و مس سونگون را هم دارد، با باشگاه اوساسونا مگنا (شوتا) اسپانیا به توافق رسید و فصل آینده در […]Read More
سوزاندن ۵۰۰ کیلوکالری کار آسانی نیست و هر کسی که اهل ورزش باشد و تمرین‌های گوناگون هوازی را انجام دهد می‌تواند این را تأیید کند. اگرچه فواید ورزش تنها به کالری‌سوزی خلاصه نمی‌شود، ولی هدف اصلی خیلی از مردم سوزاندن کالری و آب کردن چربی است. خیلی‌ها زمان زیادی را صرف رژیم گرفتن و […]Read More
کاروان کوراش ایران در روز نخست مسابقات قهرمانی آسیا به ۵ مدال رنگارنگ دست یافت. به گزارش روابط عمومی فدراسیون ووشو، رقابت‌های دوازدهمین دوره کوراش قهرمانی آسیا از صبح امروز (جمعه ۸ – اردیبهشت ماه ۱۴۰۲) به میزبانی شهر هانگژو چین آغاز شد که در پایان روز نخست این مسابقات ۷ ورزشکار کاروان کشورمان به […]Read More
اگر روزی۱دقیقه حرکت پلانک را اجرا کنید : ۱فشار به کل عضلات میان تنه [شکم پهلو،فیله کمر ] ۲تقویت فیله کمر و کاهش شدیدترن دردکمر ها ۳افزایش استقامت و انعطاف پذیری ۴سلامت روحی را افزایش می دهد ۵ ریسک اسیب کمر و ستون فرات را کاهش خواهید داد ۶ششاهد فواید ذهنی هم خواهید بودRead More
© کپی رایت۲۰۲۲ || طراحی وب سایت اِم اِکس گروپ MXGroup