دسته بندی :سلامت

میگرن یکی از بیماری‌هایی است که میزان شیوع آن در بین زنان و مردان متفاوت است؛ اما علت این تفاوت چیست و چگونه درمان می‌شود؟ میگرن چیزی فراتر از یک سردرد و اختلال ناتوان‌کننده سیستم عصبی است. افراد مبتلا به میگرن درد ضربان‌دار شدیدی را معمولاً در یک سمت سر خود تجربه می‌کنند. درد اغلب […]Read More

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که قرار‌گرفتن در معرض سرمای شدید ممکن است در خوابیدن بهتر به افراد کمک کند. اگر مایلید هر کاری انجام دهید تا کیفیت خواب‌تان بهبود پیدا کند، دانشمندان راه جدیدی دیگری برای شما کشف کرده‌اند. اگر روزانه پنج دقیقه در اتاقک سرمادرمانی، بدن خود را تا دمای بسیار پایین منفی ۹۰ […]Read More

موی خاکستری اغلب نشانه پیری است؛ اما آیا هیچ راهی برای به‌تاخیر انداختن تغییر رنگ موها یا بازگرداندن رنگ قبلی آن‌ها وجود دارد؟ مانند خطوط ظریف روی صورت یا مفاصل دردناک، موی خاکستری نیز یکی از نشانگرهای افزایش سن و آغازگر پیری است. اما برای افرادی که هنوز آمادگی پذیرش موهای خاکستری خود را ندارند، […]Read More

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که هر چقدر هم بخوابید، احساس خستگی می‌کنید و انرژی ندارید. علت این موضوع چیست؟ سندی اونگ، روزنامه‌نگار بی‌بی‌سی می‌گوید: «بیشتر روزها به فعالیت‌های روزمره‌ام، به‌ویژه خواب پایبندم. قبل از اینکه احساس خستگی کنم، برای خواب آماده می‌شوم، لباس خوابم را بر تن می‌کنم، دندان‌هایم را تمیز […]Read More

مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد که بیش از هفت ساعت خوابیدن در هر شب، شانس پیری سالم را به‌طور قابل‌توجهی افزایش می‌دهد. همه‌ی ما دوست داریم با کمترین مشکلات سلامتی ممکن، «پیری سالم» را تجربه کنیم. مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد که خواب بیش از هفت ساعت در شب می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در دستیابی به این […]Read More

اگر با چاقی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، احتمالا توصیه‌های عمومی درباره‌ی کاهش وزن را بارها و بارها شنیده‌اید. مشکل این است که گاهی‌اوقات این توصیه‌ها تغییر زیادی ایجاد نمی‌کنند. چون چاقی یک بیماری مزمن است که حتی تا سطح سلولی روی بدن شما تاثیر می‌گذارد. بنابراین طبیعی است که بخواهید در مورد مزایا و عوارض سایر […]Read More

اضطراب، آن حس آشنای دلشوره و نگرانی، می‌تواند گاهی مهمان ناخوانده‌ی ذهنمان باشد. اما اگر این مهمان ناخوانده تبدیل به ساکن دائمی شود و لحظه ای دست از سرمان برندارد، چه؟ اگر نگرانی‌هایمان آنقدر بزرگ و فراگیر شوند که بر تمام جنبه‌های زندگی‌مان سایه بیندازند، از کار و تحصیل گرفته تا روابط و خواب؟ در […]Read More

گاهی برای انجام کارهای روزانه و گاهی برای انجام تمرینات ورزشی به‌خصوص بدنسازی با کمبود انرژی مواجه می‌شویم. کمبود انرژی ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد که باید توسط پزشک بررسی شود. ولی اگر سلامت کلی بدن شما با مشکلی مواجه نشده، معمولا با مصرف برخی مواد خوراکی، ویتامین‌ها و مکمل‌ها بهبود پیدا می‌کند. پس […]Read More

یک فوق تخصص کبد، درباره درمان خارش در بیماری های کبدی، نکاتی را متذکر شد. سیدموید علویان گفت: خارش در بیماری‌های کبدی معمولاً به دلیل تجمع مواد زائد در بدن (مثل اسیدهای صفراوی) ایجاد می‌شود. وی، برای کاهش خارش چند راهکار ارائه داد و افزود: اصلاح رژیم غذایی، اولین موضوعی است که باید رعایت شود. […]Read More

همه می‌دانیم که استرس بر سلامت جسم و روان ما اثر می‌گذارد، اما آیا واقعاً استرس ارتباطی با سفیدشدن موها هم دارد؟ تغییر ناگهانی رنگ مو می‌تواند یکی از کمترین اثرات استرس بر بدن ما باشد (سفیدشدن موها هیچ ضرری به‌سلامتی ما نمی‌زند). اما اگر واقعاً مشتاق هستید بدانید ارتباط استرس و سفیدشدن موها به […]Read More