دسته بندی :سلامت

به‌دلیل تبلیغات گسترده سیگار، چندین دهه طول کشید تا جامعه به‌طور گسترده اثرات مضر سیگار و ارتباط قوی آن با سرطان ریه را بپذیرد. سه پیام رایج سلامتی که احتمالاً همگی ما زیاد شنیده‌ایم، این است که میوه و سبزیجات زیاد بخورید، به‌طور منظم ورزش کنید و سیگار نکشید. این واقعیت که سیگار‌کشیدن یک عامل […]Read More

  در روان‌پزشکی و پزشکی به طور کلی، خواب باید به‌عنوان یک نشانه حیاتی در نظر گرفته شود. تقریبا تمام اختلالات روانی، از جمله اضطراب، اختلال دوقطبی، ADHD و زوال عقل، به‌شدت تحت تاثیر کمبود خواب با کیفیت قرار دارند. خواب نامناسب کنترل تکانه‌ها را تضعیف می‌کند و باعث می‌شود که ما به دنبال راه‌حل‌های […]Read More

جوانسازی پوست صورت با یخ نوعی روتین مراقبت از پوست است که به تازگی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. طرفداران این روش معتقدند که فواید یخ برای پوست می‌تواند جوانسازی پوست صورت با یخ را به روتینی کاربردی تبدیل کند اما آیا مالیدن یک تکه یخ روی صورت یا غوطه‌ور کردن صورت در یک ظرف […]Read More

اگر تمام ویروس‌ها ناپدید شوند، دنیا جای بسیار متفاوتی خواهد شد؛ اما لزوما بهتر نخواهد بود. در این صورت دقیقا چه اتفاقی خواهد افتاد؟ به نظر می‌رسد ویروس‌ها صرفا برای ویرانی و انتقام از جامعه و رنج انسان به وجود آمده باشند. ویروس‌ها در طول هزاران سال، جان انسان‌های بی‌شماری را گرفته‌اند و حتی گاهی […]Read More

برخی پژوهشگران می‌گویند برخلاف نظر داروین، آپاندیس ممکن است عملکرد مهمی در بدن داشته باشد و بقایای بی‌فایده‌ی تکامل نباشد. آپاندیس معمولا به‌عنوان بقایای بی‌فایده‌ای از تکامل درنظر گرفته می‌شود، دقیقا مانند بقایای استخوان‌های پاهای عقبی که در نهنگ‌ها دیده می‌شود. درواقع، براساس گزارشی که در مجله‌ی Case Reports in Surgery منتشر شده است، از […]Read More

نکروز اپیدرمال سمی، بیماری پوستی مرگباری که یک‌سوم از مبتلایانش را به کام مرگ می‌کشاند، اکنون در هفت بیمار درمان شده است. بیماری پوستی شدید و نادر «نکروز اپیدرمال سمی» (TEN) به شکل یک راش (لکه‌ی پوستی دارای خارش و سرخی) به‌ظاهر بی‌ضرر شروع می‌شود و قبل از اینکه فرد متوجه شود، بیش از ۳۰ […]Read More

روش‌های متعددی برای کاهش وزن وجود دارند. اما باید دید کدام یک دارای بیشترین تأثیر و بازدهی هستند. در سراسر جهان از هر هشت نفر، یک نفر به چاقی مبتلا است. چربی اضافه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و برخی از سرطان را افزایش دهد. اصلاح رژیم غذایی برای مدیریت چاقی […]Read More

تحقیقات نشان می‌دهد که گیاه‌خواران و گوشت‌خواران هر دو به میزان زیادی غذاهای فوق‌فرآوری شده مصرف می‌کنند، اما تفاوت‌های جزئی در میزان مصرف وجود دارد. با روی‌آوردن روزافزون مردم به سمت رژیم‌های غذایی گیاهی چه برای سلامتی، محیط‌زیست یا نگرانی‌های اخلاقی، مطالعات زیادی در مورد مزایا و معایب این رژیم‌ها انجام می‌گیرد. اکنون مطالعه‌ی جدیدی […]Read More

  چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب است و انواع مختلفی دارد که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. یکی از این موارد، چای سفید است که به دلیل روش تولید و خواص منحصر به فردش یک نوشیدنی عالی محسوب می‌شود. در این مقاله با این نوع چای بیشتر آشنا خواهیم شد و سپس به […]Read More

  چگونه رفتار قاطعانه داشته باشیم؟ این پرسشی است که بسیاری از افراد در مواجهه با چالش‌های روزمره زندگی با آن روبه‌رو هستند. قاطعیت، مهارتی است که به ما کمک می‌کند در عین احترام به خود، نیازها و خواسته‌هایمان را به شکلی محترمانه و مؤثر بیان کنیم. این رفتار به ما امکان می‌دهد تا بدون […]Read More