بررسی های محققان نشان می دهد برخی از مکانیسم هایی که از طریق آن ورزش تأثیر مثبت بیشتری بر سلامت افراد دارد شامل کاهش عواملی مانند اضطراب و چاقی است که می تواند خواب را تحت تاثیر قرار داده و به ریتم شبانه روزی، چرخه طبیعی خواب و بیداری کمک کند. بسیاری از افراد اعتقاد […]Read More
موسیقی در واقع یکی از مشخصه های مخصوص گونه انسانی است. همه گروه های انسانی موسیقی را میفهمند و هر کدام طیف گستردهای از موسیقی و آهنگ را میفهمند و از آن لذت میبرند. از ابتدایی ترین ها گرفته تا پیشرفته ترین افراد، موزیک های متنوع را میسازند. در ادامه این مقاله میخواهیم تاثیر موسیقی […]Read More
یکی از اعتقادات غلط که بین عامه مردم رواج دارد این است که افرادی که دچار بیماری های روان پریشی جدی هستند باید به روان شناس یا روانپزشک رجوع نمایند.و یا اینکه صرفا در زمانهای بسیار حاد باید از مشاوره روان شناسی استفاده نمود. داشتن این اعتقاد باعث می شود که افراد رجوع به روان […]Read More
رشد انسان به دو بخش تقسیم میشود، رشد فیزیولوژیکی یا جسمی و رشد روانی. در این مطلب به رشد روانی انسان پرداخته شده است. انسان با پیمودن مسیر رشد و تکامل خویش، میآموزد که خود را با تغییرات گوناگون درونی و بیرونی وفق دهد. رشد فردی فرآیندی است که در طول مسیر زندگی انسان اتفاق […]Read More
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید. محققان در برزیل و انگلستان دریافتند که در افراد مسنی که با کمبود ویتامین D مواجه بودند، خطر از دست دادن قدرت عضلات ۷۸ درصد افزایش مییابد. «تیاگو دا سیلوا الکساندر»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه […]Read More