دسته بندی :سلامت عمومی

چربی شکم و چربی انباشته شده در اطراف کمر یکی از مشکلات آزاردهنده‌ای است که بسیاری از آن رنج می‌برند. در گزارش زیر ۴ روش برای از بین بردن چربی‌های شکم را در چهار هفته مورد بحث قرار می‌دهیم. تمرینات ساده در خانه برای کاهش چربی شکم – چمباتمه زدن – تمرینات پلانک و انواع مختلف آن‌ها – تمرینات […]Read More

نعناع به خاطر وجود مواد مغذی ضروری و خواصی چون آرامش بخشی و تسکین‌دهنده‌اش، یک گیاه بسیار مفید برای افزایش قدرت کبد و کمک به بهبود کبد چرب است.Read More

برای درک این‌که موهای انسان‌ها معمولا از چه زمانی شروع به سفید شدن می‌کند، در درجه اول باید بدانیم که چرا موها اساسا سفید می‌شوند. وقتی که فولیکول‌ها روند شکل‌گیری موها را پیش می‌برند، رنگ موها نیز توسط آنها تعیین و تنظیم می‌شود. با گذشت زمان و سالیان متوالی، فولیکول‌ها دیگر نمی‌توانند مانند قبل در […]Read More

اگر در انجام لیزر، اقدامات احتیاطی و تنظیمات صحیح دستگاه استفاده شود ، لیزر موهای زائد نیز کمترین آسیب را به نسبت روش های دیگر رفع موهای زائد به پوست وارد می کند. (در حالی که در روش های دیگر موها به صورت موقت حذف می شوند و استرس و فشار مکرری را به منطقه […]Read More

خواص دانه چیا خواص دانه چیا چیست؟ دانه چیا چیست ؟شاید این سوال براتون پیش آمده که دانه چیا برای چی خوبه ؟ دانه چیا خواص بسیار زیادی دارد، دانه چیا سرشار از مواد مغذی است و منبع بزرگ فیبر به حساب می‌آید. امگا ۳، منیزیم، کلسیم، ویتامین B3، مس، پروتئین و… از انواع مواد […]Read More

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می‌شود. امروزه مصرف دارچین به شکل‌های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره‌مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. ۱. کنترل قند خون بعضی مطالعات اشاره کرده اند […]Read More

چگونه ایمن بمانیم و همزمان با اضطراب کنار بیایم؟ این روزها خیلیها اضطراب ابتلا به ویروس کرونا را دارند. اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجادکند، زندگی را مختل میکند. اضطراب میتواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشد و بدن را در […]Read More

به گفته ویکی ژن رن، متخصص پوست و استادیار کالج پزشکی بیلور در هیوستون تکزاس، پوست در فصل زمستان تمایل به خشک شدن دارد، بنابراین افراد باید حداقل دو بار در روز آن را مرطوب کنند. رن نکاتی را برای بازگشت این رطوبت به پوست ارائه می‌دهد. از پماد یا کرم به جای لوسیون استفاده […]Read More

امروزه مصرف دارچین به شکل‌های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره‌مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. ۱. کنترل قند خون: بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی‌ها کمک می‌کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا […]Read More

به تازگی یک حسگر کشش ابداع شده که دقت بالایی دارد و می تواند در ابزار های مختلف برای رصد فشار خون و همچنین حرکات فرد بکار رود. حسگرهای کشش اندازه گیری حرکت کاربردهای بسیاری دارند و از آنها برای ردیابی حرکات فیزیکی فرد یا خوانش فشار خون استفاده می شود. در همین راستا یک […]Read More