دسته بندی :سلامت عمومی

در طول ماه‌های فصل زمستان آفتاب دیرتر طلوع و زودتر غروب کرده و سرمای هوا میزان نور خورشیدی که به ما می‌رسد را محدود می‌کند. به عنوان مثال ممکن است زمانی که هوا تاریک است به محل کار بروید و هنگامی که هوا تاریک است هم از سر کار به منزل برگردید در نتیجه تمام […]Read More

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است. به همین دلیل، دانشمندان تحقیقات زیادی درباره‌ی اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدت آن انجام داده‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و می‌تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها نظیر دیابت پیشگیری کند. نتیجه‌ی تحقیقات در مورد تأثیر قهوه روی مغز هم امیدوارکننده […]Read More

جوانه‌ی گندم به تغذیه‌ی پوست کمک می‌کند و به‌شدت برای پوست خشک و حساس مفید است. روغن زیتون پوست را نرم می‌کند و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد. مواد لازم پودر جوانه‌ی گندم جو دوسر روغن زیتون خامه‌ی تازه طرز تهیه یک قاشق غذاخوری پودر جوانه‌ی گندم، نصف قاشق غذاخوری جو دوسر، یک قاشق […]Read More

این ترکیب در میان انواع ماسک صورت خانگی برای لایه‌برداری پوست عالی عمل می‌کند. می‌توانید برای از بین بردن سلول‌های پوستی مرده‌ از این ماسک استفاده کنید. مواد لازم پودر قهوه پودر کاکائو شیر عسل طرز تهیه اولین قدم برای درست کردن این ماسک خانگی این است که دو قاشق غذاخوری قهوه و پودر قهوه […]Read More

آکای‌بری مانند توت‌های دیگر منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌ها به شمار می‌رود. این نوع میوه به مبارزه با چین‌وچروک و خطوط ظریف کمک می‌کند. می‌توانید ماسک صورت آکای‌بری را به‌آسانی درست کنید و با استفاده از آن به درخشان کردن پوست خود کمک کنید. مواد لازم پودر میوه‌ی آکای‌بری شکر روغن زیتون طرز تهیه دو قاشق غذاخوری […]Read More

هویج غنی از مواد مغذی مفید برای پوست است. این ماده‌ی غذایی به کنترل ترشح چربی در پوست کمک می‌کند. این ماسک پوست را شفاف می‌کند و مشکلات پوستی را به‌آسانی کاهش می‌دهد. مواد لازم هویج عسل طرز تهیه یک تا دو عدد هویج را رنده کنید. یک قاشق غذاخوری عسل را به هویج رنده […]Read More

گوجه‌فرنگی و خیار هر دو برای پوست فواید متعددی دارند. گوجه‌فرنگی می‌تواند به بهبود بافت پوست کمک کند. این ماده‌ی غذایی سرشار از لیکوپین است و به‌عنوان ضدآفتاب طبیعی عمل کرده و از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی محافظت می‌کند. خیار اثرات خنک‌کننده دارد و به از بین بردن جای جوش و زخم کمک می‌کند. ۱۳ […]Read More

توت‌فرنگی نه تنها مزه‌ای عالی دارد، بلکه یک ترکیب مناسب برای درخشان کردن پوست به شمار می‌رود. توت‌فرنگی زمانی که با ماست مخلوط شود، پوست را روشن و شفاف می‌کند. مواد لازم توت‌فرنگی ماست عسل طرز تهیه چند عدد توت‌فرنگی رسیده بردارید و کلاهک آن‌ها را جدا کنید. یک کاسه بردارید و توت‌فرنگی‌ها را در […]Read More

این ماسک هیدراته‌کننده پوست را به‌طور کامل پاکسازی می‌کند. اسید سیتریک موجود در کشک پوست را صاف می‌کند. روغن جوجوبا در صاف و لطیف کردن پوست اثرگذار است. مواد لازم آرد نخودچی کشک روغن بادام روغن جوجوبا طرز تهیه سه چهارم فنجان کشک را با پنج قاشق غذاخوری آرد نخودچی، ۱۰ قطره روغن بادام و […]Read More

این ماسک خانگی صورت در برطرف کردن التهاب پوست اثربخش است. جو دوسر پوست را به‌‌طور عمیق پاکسازی می‌کند. عسل و تخم‌مرغ هم به مبارزه با باکتری‌ها کمک می‌کنند. عسل همچنین پوست را تغذیه می‌کند. مواد لازم تخم‌مرغ جو دوسر عسل طرز تهیه یک کاسه بردارید و یک عدد تخم‌مرغ را با چنگال بزنید. یک […]Read More