معمولاً وقتی لیست کارهای روزانه‌ی خود را می‌نویسید، خرید مرطوب‌کننده کار آسانی به نظر می‌رسد. اما هنگام انتخاب به‌سرعت متوجه می‌شوید که گزینه‌های موجود بسیار گیج‌کننده هستند و شما باید از بین صدها محصول مختلف با ترکیبات متنوع گزینه‌ی مناسب خود را پیدا کنید. چیزی که همه‌ی متخصصان پوست روی آن توافق دارند این است […]Read More
اگرچه درک عمومی از افسردگی در طول سال‌های اخیر تغییر پیدا کرده اما همچنان به صورت مکرر باورهای اشتباهی درباره‌ی افسردگی و نشانه‌های آن مشاهده می‌شود. به دلیل ادامه‌ی باورهای منفی، نمی‌توانیم تشخیص دهیم که افراد در زندگی خود در حال دست و پنجه نرم کردن با این بیماری هستند. حتی افسردگی بسیاری از افراد […]Read More
خواب باکیفیت هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان مهم است. اما اغلب افراد شب‌ها به اندازه‌ی کافی استراحت نمی‌کنند. افراد زیر ۱۸ سال به حداقل ۹ ساعت خواب در شب نیاز دارند. با این حال، آمارها درباره‌ی اختلال خواب در کودکان و نوجوانان نشان می‌دهد که ۵۰ درصد افراد در این گروه‌ی سنی برای […]Read More
قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، اما در سنین کودکی و نوجوانی دریافت کافی مواد مغذی برای اطمینان از رشد و تکامل مناسب کاملا ضروری است. در دوران بزرگسالی که رشد بدن متوقف می‌شود، امکان افزایش قد وجود ندارد. با این حال، بعضی از غذاها با حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل به شما […]Read More
هنگامی که افسردگی باعث ایجاد احساس خستگی در شما می‌شود با به‌کارگیری چند راهکار خودیاری ساده می‌توانید بار سنگین افسردگی را کاهش دهید. ناراحتی، کمبود انرژی و انگیزه، کمبود علاقه به کارهایی که قبلا از آنها لذت می‌بردید، همه‌ی این‌ها نشانه‌های افسردگی هستند که مراقبت از خود بر اساس یک روتین روزانه را دشوار می‌سازند. […]Read More
دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد؛ الکلی و غیرالکلی. بیماری کبد چرب افراد زیادی را تحت تأثیر قرار داده است و یکی از علل اصلی نارسایی کبد به شمار می‌رود. بیماری کبد چرب غیرالکلی بیشتر افرادی را درگیر می‌کند که چاق هستند، سبک زندگی غیرفعالی دارند و مقدار زیادی مواد غذایی فرآوری شده مصرف […]Read More
اگر بعد از مصرف بعضی از مواد غذایی دچار معده درد و حالت تهوع می‌شوید، ممکن است به زخم معده مبتلا باشید. زخم معده منجر به بروز زخم‌های دردناک در پوشش معده می‌شود. این عارضه ممکن است معده و روده‌ی کوچک را تحت تأثیر قرار دهد. زخم معده نه تنها باعث درد می‌شود، بلکه غذا […]Read More
اگر اهل آرایش کردن باشید، یکی از مهم‌ترین کارهایی که برای حفظ سلامت پوست باید انجام دهید، پاک کردن صحیح آرایش است. هیچ‌وقت با آرایش به خواب نروید و همیشه صورت خود را کامل و اصولی از هرگونه مواد آرایشی پاک کنید. پاک کردن آرایش یک مرحله قبل از شستن صورت است. برای اینکه صورتی […]Read More
آرزوی همه‌ی خانم‌ها این است که موهایی درخشان و پرپشت داشته باشند. اما آلودگی و استفاده‌ی مکرر از وسایل حرارتی حالت‌دهنده مثل سشوار باعث آسیب دیدن موها می‌شود و آنها را ضعیف، نازک و خشک می‌کند. این موضوع منجر به شکننده شدن موها هم می‌شود. بعضی از خانم‌ها سعی می‌کنند با استفاده از محصولات مراقبتی […]Read More
زیباتر شدن همیشه یکی از دغدغه‌های انسان‌ها بوده است. وجود ترفندهای زیبایی قدیمی، محصولات آرایشی قدیمی و عکس‌های به‌جامانده از دوران قدیم نشان می‌دهد که انسان همیشه دنبال روش‌هایی بوده تا زیباتر دیده شود. بعضی از این ترفندهای زیبایی از زمان‌های خیلی دور وجود دارند و هنوز هم معجزه می‌کنند. در ادامه با دیجی‌استایل همراه […]Read More
© کپی رایت۲۰۲۲ || طراحی وب سایت اِم اِکس گروپ MXGroup