دسته بندی :سلامت عمومی

یک متخصص داخلی نیم ساعت ورزش روزانه و تا چهل دقیقه دویدن آهسته را در پیشگیری از کبد چرب بسیار موثر دانست و گفت: این بیماری در صورت بروز به ۴ گرید تقسیم می شود که گرید ۴ حادترین نوع آن می باشد و اگر به موقع درمان نشود به سیروز کبدی و پس از […]Read More

اگر جزو آن دسته علاقه‌مندان به سینما هستید که موقع تماشای فیلم گریه می‌کنید، خبر خوبی برایتان داریم؛ شما هم قوی هستید هم خردمند. در واقع، اگر انسان‌های بیشتری به اندازه‌ی شما احساسات عمیق داشتند، احتمالاً تراژدی‌های کمتری رخ می‌داد. بنابراین دیگر وقتش رسیده این باور قدیمی را که گریه نشانه‌ی ضعف است، فراموش کنید. […]Read More

استرس دوران کودکی پاسخی طبیعی است که کودکان در مواجهه با تغییرات و چالش‌های زندگی ممکن است با آن روبه‌رو شوند. بسیاری از افراد ممکن است فکر کنند استرس ناشی از رویارویی با اتفاق‌های بد است، اما اتفاقا‌های خوب آینده مانند فارغ التحصیلی، تعطیلات و… نیز می‌توانند باعث ایجاد استرس و اضطراب شوند. کودکان و […]Read More

آیا شب‌ها موقع خواب مدام درحال غلت زدن هستید؟ آیا نمی‌توانید افکار مضطربی که در ذهن‌تان است را از خود دور کنید؟ آیا از رفتن به رخت‌خواب می‌ترسید چون می‌دانید تنها به یکی‌دیگر از بی‌خوابی‌ها که پر از حملات عصبی منجر می‌شود؟ اما نگران نباشید، تنها شما از این مشکلات رنج نمی‌برید و در این […]Read More

سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید. حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی […]Read More

مشکلات پوستی ممکن است اولین علامتی باشد که فرد مبتلا به بیماری روماتیسمی است. این عارضه مفاصل، ماهیچه ها یا رباط ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. به نقل از هلث دی نیوز، دکتر «کاترین دائو»، دانشیار پزشکی در بخش بیماری‌های روماتیسمی در دانشگاه تکزاس، گفت: «ضایعات پوستی ممکن است در هر زمانی […]Read More

اگر دیابت دارید، این ادویه را جزئی ثابت از برنامه غذایی خود قرار دهید؛ مصرف منظم این چاشنی به بهتر شدن پاسخ انسولین کمک می‌کند. سماق یکی از بی‌نظیرترین ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که خواص ضدالتهابی، ضدسرطانی و ضدپیری دارد و به همین دلیل به روند بهبود و حتی پیشگیری از سرطان سینه و التهاب مثانه […]Read More

در فصل بهار، آلرژی به گرده گیاهان شایع است که طی سال‌های اخیر شیوع بیشتری پیدا کرده ‌است. علت شیوع آلرژی نیز ناشی از آلودگی هوا و گرمای جو است که در نتیجه افزایش دی‌اکسیدکربن در هوا، فتوسنتز نیز بیشتر می‌شود و تولید گرده گیاهان نیز افزایش پیدا می­کند. گرچه علائم آلرژی بهاری، آزاردهنده است […]Read More

بارداری مرحله‌ای است که نیاز به تغذیه‌ی اضافی دارد. بنابراین یک مادر باید در انتخاب رژیم غذایی خود بسیار مراقب باشد چون تغذیه‌ی مادر نه تنها باید نیازهای او بلکه نیازهای کودک در حال رشد را نیز برآورده کند. آیا مصرف شیر و سایر لبنیات در دوران بارداری مفید است؟ چه محصولات لبنی در دوران […]Read More

شکایت از پشت درد در جمعیت عمومی نسبتا شایع است. اگرچه علت اکثر این دردها موارد نگران کننده ای نیست ولی نسبت به دردهای ناحیه گردن و کمر احتمال اینکه این دردها به دلیل آسیب ها و مشکلات مهم و نیازمند توجه باشند، بیشتر است. دردهای ناحیه پشت در چه مواقعی خطرناک هستند؟   یکسری […]Read More