دسته بندی :سلامت عمومی

  یخچال مهم‌ترین وسیله‌ی برقی آشپزخانه است. بدون وجود یخچال مجبور بودیم که هر روز برای تهیه‌ی مایحتاج و خوراکی مورد نیازمان به خرید برویم یا بسیاری از مواد غذایی را به‌خاطر نبودن شرایط مناسب برای نگهداری، دور بریزیم. اما لازم است بدانید که یخچال برای همیشه نمی‌تواند غذاهای ما را تازه و سالم نگه […]Read More

ما هر روز ساعات طولانی نشسته‌ایم، فرقی نمیکند کجا، در خانه یا محل کار. آیا تا به حال به عادت‌های بد نشستن‌تان دقت کرده‌اید؟ شاید این مسئله مهم به نظر نرسد، اما عادت‌های بد نشستن می‌تواند روی سلامت فیزیکی و روانی اثرات منفی بلندمدت داشته باشد. خطرات احتمالی بد نشستن شامل درد مزمن کمر، عملکرد […]Read More

یک مطالعه تقریباً دو دهه‌ای، ارتباط مصرف زیاد نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند نظیر نوشابه گازدار، لیموناد و آبمیوه‌ها را با مرگ زودرس در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نشان داد. نقل از هلث دی نیوز، اما نتایج نشان داد مصرف سایر نوشیدنی‌ها به ویژه قهوه، چای، شیر کم چرب و آب در کاهش احتمال […]Read More

زمانی که صحبت از سلامت پوست می‌شود بسیاری به یاد درمان‌های موضعی و روتین‌های پوستی می‌افتند؛ این که پوست‌شان را با چه محصولاتی بشویند، چه نوع تونرهایی استفاده کنند و چه سرم‌هایی را بر روی پوست‌شان بگذارند. اما آنچه در داخل بدنتان رخ می‌دهد هم در سلامت پوست‌تان بسیار تاثیرگذار است و از همین جهت […]Read More

حتی اگر در طول روز به انتخاب‌های غذایی سالم پایبند باشید، در ساعات پایانی شب و قبل از رفتن به رختخواب ممکن است با مشکلاتی مواجه شوید که برنامه‌‌ی کاهش وزن شما را از مسیر خود منحرف کنند. در پایان یک روز پرمشغله، غذا می‌تواند از یک خوراکی ساده به منبعی برای آرامش و حتی […]Read More

تیمی از محققان دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ طی مطالعات جدید خود دریافتند: چندین عفونت رایج از جمله آبله مرغان و تبخال می تواند بر سلامت مغز تأثیر منفی بگذارد. برخی از ویروس ها در دوران کودکی شایع تر هستند، در حالی که تا ۵۰ درصد از افراد ممکن است حامل یکی از این […]Read More

برنامه‌های تناسب اندام زیادی وجود دارند که همگی ادعا می‌کنند می‌توانند شما را از شر چربی‌های انباشته شده در ناحیه‌ی شکم خلاص کنند. آن‌ها معمولا از نظر تئوری عالی به نظر می‌رسند، اما اغلب بر اساس باورهای اشتباهی شکل گرفته‌اند که در مورد چاقی شکمی وجود دارد. ۱. چربی ناحیه‌ی شکم مانند سایر چربی‌های انباشته […]Read More

جوش، لکه و جای زخم قدیمی همگی می‌توانند زیبایی پوست صورت را از بین ببرند و به همین دلیل داشتن پوستی صاف و بدون جوش بیشتر شبیه به رویا می‌ماند تا یک واقعیت. با این وجود از طریق برخی اقدامات، می‌توانید به چنین پوستی دست پیدا کنید. رژیم غذایی سالم، کاهش استرس و دنبال کردن […]Read More

  اگر این روزها سری به خبرها بزنید متوجه می‌شوید که تعداد بیماران کرونایی در حال افزایش است. این در حالی است که سرماخوردگی بهاری و آنفولانزا هم در کنار حساسیت فصلی، مهمان افراد مختلف هستند. سوالی که در ذهن بعضی‌ها پیش می‌آید این است که آیا امکان ابتلای هم‌زمان به دو ویروس وجود دارد […]Read More

در فصل بهار، با شروع گرده‌افشانی درختان و گیاهان گوناگون، هوا پر از گرده شده و برخی از افراد با استنشاق این گرده‌ها، دچار واکنش‌های حساسیتی می‌شوند. اما چه باید کرد؟ نادیا زکالوند: حساسیت‌ها معمولا به دو شکل فصلی و تمام سال دیده می‌شوند. برخی از افراد در طول سال از خود واکنش‌های حساسیتی نشان […]Read More