دسته بندی :سلامت عمومی

اگر دیابت دارید، این ادویه را جزئی ثابت از برنامه غذایی خود قرار دهید؛ مصرف منظم این چاشنی به بهتر شدن پاسخ انسولین کمک می‌کند. سماق یکی از بی‌نظیرترین ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که خواص ضدالتهابی، ضدسرطانی و ضدپیری دارد و به همین دلیل به روند بهبود و حتی پیشگیری از سرطان سینه و التهاب مثانه […]Read More

در فصل بهار، آلرژی به گرده گیاهان شایع است که طی سال‌های اخیر شیوع بیشتری پیدا کرده ‌است. علت شیوع آلرژی نیز ناشی از آلودگی هوا و گرمای جو است که در نتیجه افزایش دی‌اکسیدکربن در هوا، فتوسنتز نیز بیشتر می‌شود و تولید گرده گیاهان نیز افزایش پیدا می­کند. گرچه علائم آلرژی بهاری، آزاردهنده است […]Read More

بارداری مرحله‌ای است که نیاز به تغذیه‌ی اضافی دارد. بنابراین یک مادر باید در انتخاب رژیم غذایی خود بسیار مراقب باشد چون تغذیه‌ی مادر نه تنها باید نیازهای او بلکه نیازهای کودک در حال رشد را نیز برآورده کند. آیا مصرف شیر و سایر لبنیات در دوران بارداری مفید است؟ چه محصولات لبنی در دوران […]Read More

شکایت از پشت درد در جمعیت عمومی نسبتا شایع است. اگرچه علت اکثر این دردها موارد نگران کننده ای نیست ولی نسبت به دردهای ناحیه گردن و کمر احتمال اینکه این دردها به دلیل آسیب ها و مشکلات مهم و نیازمند توجه باشند، بیشتر است. دردهای ناحیه پشت در چه مواقعی خطرناک هستند؟   یکسری […]Read More

آشنایی با غذاهای ممنوع دوران بارداری و داشتن یک رژیم سالم در این زمان، برای سلامتی مادر و جنین بسیار مهم است. دوران بارداری باید با مراقبت‌های خاصی همراه باشد. خانم‌ها در این دوره ۹ ماهه، علاوه‌بر رعایت مواردی مانند انجام معاینه ماهانه و نحوه صحیح خوابیدن یا راه‌رفتن، باید به تغذیه خود نیز توجه […]Read More

به گفته دانشمندان، سمعک به مغز این امکان را می دهد که صدا را با حفظ تحریک شنوایی به روشی بهتر پردازش کند و از تخریب سلول های مغز جلوگیری کند. این تحقیق نشان می دهد که استفاده طولانی مدت از سمعک در پیشگیری از زوال عقل مفید است. تحقیقات اخیر نشان می دهد که […]Read More

سالاد یکی از مهم‌ترین بخش‌های رژیم غذایی در بسیاری از کشورهای دنیا است. ما هم در کشورمان انواع سالاد را همراه غذا مصرف می‌کنیم. مصرف روزانه‌ی سالاد یکی از عادت‌های مثبت ما است که می‌تواند سلامتی ما را تضمین کند البته به شرطی که آن را با اضافه کردن سس‌های مضر، به یک غذای ناسالم […]Read More

پدیده فشار خون بالا زمانی رخ می‌دهد که فشار خون تا رسیدن به سطح ناسالم افزایش پیدا کند. با اندازه‌گیری فشار خون، متوجه میزان خونی که از رگ‌های خونی عبور می‌کند، همچنین میزان مقاومت رگ‌ها در برابر خون طی ضربان قلب خواهید شد. سرخرگ‌های باریک این مقاومت را افزایش می‌دهند. هرچه سرخرگ‌ها باریک‌تر باشند، فشار […]Read More

احتمالا بارها شنیده‌اید که صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی است. اما چرا گاهی اوقات، مصرف آن شما را گرسنه‌تر می‌کند؟ قبل از اینکه از خوردن صبحانه ناامید شوید و تصمیم بگیرید به‌طور کلی آن را از وعده‌های روزانه‌ی خود حذف کنید، مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ را تا انتها بخوانید. در این مقاله، شما را با دلایل […]Read More

فصل بهار یکی از بهترین زمان‌ها برای کاهش وزن به شمار می‌رود. هوای معتدل بهار در مقایسه با سرمای زمستان باعث می‌شود انرژی بیشتری داشته باشید و فعالیت خود را افزایش دهید. جدا از این، ابرغذا یا همان سوپرفود و خوردنی‌های بی‌نظیر بهاری هم کمک زیادی به کاهش وزن می‌کنند. میوه‌ها، سبزیجات و غذاهای بهاری […]Read More