دسته بندی :سلامت عمومی

کنجد دانه‌ای ترد و خوشبو است که با خواص فراوان خود برای بدن می‌تواند شما را متعجب کند. این دانه حاوی مواد معدنی و ویتامین‌های مختلف از جمله پانتوتنیک اسید، ویتامین E، کلسیم، فسفر، سلنیوم و… است و به همین دلیل توانسته خود را در لیست سالم‌ترین مواد غذایی جهان جای دهد. اگر می‌خواهید دچار […]Read More

زمانی که در مورد سلامت پوست و مو صحبت می‌کنیم احتمالا اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد مصرف موضعی محصولات مراقبتی خواهد بود در حالی که وضعیت پوست و موها بازتابی از وضعیت درونی بدنتان است و آنچه در بدنتان می‌گذرد، می‌تواند در سلامت این ارگان‌های بدن بسیار تاثیرگذار باشد. بنابراین برای این که پوست […]Read More

فراموشی بسیار آزاردهنده است و در برخی مواقع همه را تحت تاثیر قرار می دهد. کارشناسان می‌گویند فراوانی و شدت آن‌ها نشانه‌های کلیدی است که نشان می‌دهد آیا فراموشی های مقطعی می‌تواند نشانه‌ای از زوال عقل باشد یا خیر. به نقل از دیلی میل نشانه‌های رایج پیری عبارتند از فراموش کردن چیزی که چندی پیش […]Read More

اگر عدد روی ترازو مرتب تغییر می‌کند و یا علائم دیگر را تجربه می‌کنید؛ ممکن است نفخ داشته باشید و خبری از افزایش وزن نباشد.   نفخ معمولاً به دلیل گاز یا مایع به دام افتاده در شکم حس می‌شود. نفخ به دلیل بیماری‌های جسمی مانند یبوست و کم آبی به وجود می‌آید. اگر متوجه […]Read More

داشتن شکم صاف یکی از اهداف رژیم لاغری است و تاثیر مطلوبی بر تناسب اندام و ظاهر فرد نیز دارد. یائسگی و زایمان از جمله شرایطی هستند که مدتی طول می‌کشد تا فرد بتواند به تناسب اندام برسد. اما عدم‌موفقیت در کوچک ‌شدن شکم در وضعیت طبیعی می‌تواند تحت‌تاثیر عادت های نادرست سبک زندگی باشد. […]Read More

سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید. حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی […]Read More

مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به‌شمار می‌آید. مصرف برنج و کربوهیدرات‌ها هیچ ارتباطی نمی‌تواند با غلظت خون افراد داشته باشد. مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان […]Read More

از خواص دارویی میخک می‌توان به درمان سردرد، بیماری‌های دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش قند خون و موثر بودن در افراد دیابتی، کمک به کاهش وزن و لاغری، محافظت از کبد، کمک به سلامت دستگاه گوارش، استحکام استخوان‌ها، کمک به پاکسازی خون و… اشاره کرد   خواص میخک برای مردان […]Read More

در طول زندگی طبق بعضی از تصمیماتی که می‌گیریم یکسری از عادات روزمره خود را کنار می‌گذاریم و ترک این عادت‌ها عوارض و فواید خاص خودش را دارد. اگر قهوه را ترک کنید، چه اتفاقی برای موهایمان می‌افتد؟ اکثر ما در بعضی از برهه‌های زندگی تصمیم می‌گیریم که دیگر قهوه نخوریم. این قضیه برای ما […]Read More