دسته بندی :سلامت عمومی

اگر در شبکه‌های اجتماعی مثل اینستاگرام یا تیک‌تاک فعال هستید، ممکن است هشتگ ۷۵ Hard Challenge را دیده باشید که با تصاویر یا ویدیوهای پیشرفت فیزیکی پست شده است. اما چالش ۷۵ روز سخت دقیقا چیست و آیا باید آن را امتحان کنید؟ چالش ۷۵ روز سخت چیست؟ چالش ۷۵ روز سخت در سال ۲۰۱۹ […]Read More

فرقی ندارد جامعه چه نظری درباره‌ی چاقی و افزایش وزن داشته باشد و آن را زیبا یا زشت در نظر بگیرد، در هر صورت وزن اضافه روی سلامتی تأثیر منفی می‌گذارد و برای حفظ سلامتی‌تان هم که شده باید از راهکارهای مناسب برای کاهش وزن کمک بگیرید و چربی و وزن اضافی را آب کنید. […]Read More

انواع مغزها و آجیل اخیرا بسیار مورد توجه قرار گرفته‌اند چون خوراکی‌هایی خوشمزه و در عین حال بسیار مغذی و مفید‌‌اند اما اگر هر روز آجیل بخوریم چه اتفاقی برای بدنمان می‌‌افتد؟ آیا مصرف روزانه‌ی آجیل می‌تواند ضرری برای بدن داشته باشد؟ آیا فایده‌ای دارد و اگر دارد، فواید آن چیست؟ در ادامه در مورد […]Read More

بعضی از افراد بر این باورند که متابولیسم آن‌ها سریع یا کُند است و اغلب وزن خود را به سرعت متابولیسم‌شان نسبت می‌دهند. متابولیسم روی میزان انرژی‌ای که بدن در هر لحظه می‌سوزاند تاثیر می‌گذارد و در افزایش، کاهش یا حفظ وزن نقش کلیدی دارد، اما تنها عامل موثر نیست. در حقیقت، مقدار غذایی که […]Read More

التهاب مزمن منجر به افزایش خطر بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی می‌شود. رژیم غذایی به تنهایی کافی نیست. بلکه باید سبک زندگیتان را نیز تغییر دهید. خواب خوب، کاهش استرس، وزن سالم، سیگار نکشیدن و ۲۰ دقیقه ورزش متوسط در روز همگی می‌توانند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کنند. در کنار این‌ها، […]Read More

آبله مرغان یک نوع از بیماری‌های ویروسی است که در اثر عفونت با ویروس واریسلا زوستر (VZV) به وجود می‌آید. ویروس آبله مرغان به آسانی از فردی که دچار بثورات پوستی شده است منتقل می‌شود. تاول‌ها بسیار خارش دارند و به راحتی باز می‌شوند که می‌تواند سطوح یا اشیاء را آلوده کند. سپس ویروس ممکن […]Read More

در این مطلب درباره شایع ترین سرطان های زنان همراه با علائم آن‌ها با شما صحبت می‌کنیم. از چرخه‌های قاعدگی تا یائسگی، بدن زنان اتفاقات زیادی را پشت سر می‌گذارد. بنابراین بهتر است علائم جدید خود را با پزشک در میان بگذارند چون برخی تغییرات می‌تواند نشانه سرطان باشد. شایعترین سرطان های زنان برخی از […]Read More

ام اس یک نوع اختلال خود ایمنی است که به اعصاب در طناب نخاعی و مغز آسیب می‌زند. برخی از نشانه‌های خاموش ابتلا به بیماری ام اس وجود دارند که اغلب ممکن است از آن‌ها چشم پوشی شود. در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر، برای تشخیص ام اس با پزشک تان حتما در […]Read More

مطالعات نشان می دهد که واکسن سل احتمالا می‌تواند به کاهش خطر آلزایمر کمک کند. واکسن سل یک درمان ایمونوتراپی مؤثر برای سرطان مثانه در مراحل اولیه است. مطالعات نشان می دهد که ممکن است این واکسن یک عارضه جانبی مفید داشته باشد؛ به نظر می‌رسد افرادی که این درمان را دریافت می‌کنند، با خطر […]Read More

کله پاچه را در وعده ناهار یا وعده صبحانه مصرف کنید، اگر در وعده صبحانه کله پاچه خوردید، در وعده ناهار باید از یک غذای گیاهی سبک استفاده کنید. هرگز کله پاچه را در وعده شام مصرف نکنید زیرا کله پاچه غذایی بسیار سنگین است و می تواند موجب بی خوابی و ناراحتی های معده […]Read More