دسته بندی :سلامت عمومی

  بارداری زمان انتظار و امید است، زیرا مشتاقانه منتظر آمدن فرزند کوچک خود هستید. بارداری همچنین به صورت کلی بدن شما را تغییر می‌دهد و این تغییرات می‌تواند منجر به علائم ناخوشایندی مانند درد در دوران بارداری شود. با این وجود راه‌هایی برای کاهش این درد وجود دارد. فیزیوتراپی در دوران بارداری فواید زیادی […]Read More

  امروزه، بسیاری از بزرگسالان هر روز یک نوع مکمل غذایی مصرف می‌کنند. بعضی از افراد معتقدند که مکمل‌ها کمبودهای رژیم غذایی را جبران می‌کنند و گروه‌ی دیگری از مردم بر این باورند که این محصولات می‌توانند بخش خاصی از بدن را تقویت کنند و خطر بیماری را کاهش دهند. اگرچه مکمل‌ها مزایای مختلفی دارند، […]Read More

تابستان فصل تعطیلی مدارس، تفریح و لذت بردن از طبیعت است، اما بدون شک گرمای هوا همه را با مشکلات متعددی روبه‌رو می‌کند. حتما شما هم عرق کردن و عرق سوز شدن به دلیل گرمای تابستان را تجربه کرده‌اید. این اتفاق گاهی آنقدر دردسر ساز می‌شود که می‌تواند حتی قدم برداشتن عادی را برای شما […]Read More

اختلال شخصیت نمایشی (HPD) که معمولاً به عنوان اختلال شخصیت هیستریونیک هم شناخته می‌شود، یک اختلال روانپزشکی است که با الگوی رفتارهای هیجانی اغراق‌آمیز و مبتنی بر توجه‌طلبی شناخته می‌شود. اختلال شخصیت نمایشی در طبقه‌بندی اختلالات شخصیت در «خوشه‌ی ب» طبقه‌بندی می‌شود. اختلالات شخصیت خوشه ب همچنین شامل اختلال شخصیت خودشیفته، اختلال شخصیت مرزی و […]Read More

شیلیت (cheilitis) مشکل شایعی است که با خشکی، قرمزی و ترک خوردن لب‌ها مشخص می‌شود. عوامل متعددی ممکن است باعث ترک‌خوردگی لب‌ها شوند، از جمله هوای سرد، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و کم‌آبی. اما گاهی اوقات، ترک‌ خوردن لب می‌تواند نشانه‌ی یک مشکل جدی‌تر باشد. برای مثال، احتمال دارد از کمبودهای تغذیه‌ای ناشی […]Read More

کلم قمری یا کلم سنگ به دلیل سرشار بودن از برخی مواد مقوی و مفید برای بدن، دارای خواص سلامتی بی‌نظیری می‌باشد.   در ادامه همراه ما باشید تا با این خواص مفید برای سلامتی انسان آشنا شوید. سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ضد سرطان کلم قمری حاوی مقادیر قابل توجه از انواع آنتی اکسیدان‌ها […]Read More

ذرت، یکی از غلات سرشار از ریزمغذی‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مختلف کمک می‌کند. مقدار فراوان فیبر موجود در ذرت به حفظ تناسب اندام و بهبود عملکرد دستگاه گوارش بدن کمک می‌کند. ذرت را می‌توان به شکل‌های مختلف استفاده کرد و به این ترتیب از فواید آن بهره برد. […]Read More

آلودگی با نوعی ویروس موسوم به پاپیلومای انسانی که از طریق روابط جنسی انتقال میابد، میتواند عامل مهمی در بروز سرطان دستگاه تناسلی در سنین جوانی محسوب شود و بدین ترتیب سرطان هایی مانند سرطان دهانه رحم، سرطان تخمدان و… شیوع بیشتری پیدا می کند. مریم کاشانیان استاد و مدیر گروه بیماریهای زنان و زایمان […]Read More

مروزه پرفشاری خون یکی از اصلی ترین مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود. فشارخون بالا سبب افزایش خطر حملات قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه و پوکی استخوان می شود.     اولین قدم در پیشگیری و حتی درمان افزایش فشارخون، کاهش نمک مصرفی است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی میزان نمک دریافتی روزانه در […]Read More

یک مطالعه جدید بر روی موش ها نشان می دهد که مصرف مقدار متوسط پروتئین ممکن است بیشتر برای حفظ سلامت متابولیک مفید باشد. در این مطالعه، نقطه مناسب برای مصرف متوسط پروتئین بین ۲۵ تا ۳۵ درصد از رژیم غذایی روزانه عنوان شد. افراد مسن به پروتئین بیشتری نیاز دارند زیرا بدن دیگر قادر […]Read More