دسته بندی :سلامت عمومی

رابطه‌های زیادی به همین دلیل خدشه‌دار می‌شوند و گلایه بسیاری از افراد از اطرافیانشان، این است که قدرشناس نیستند. اما واقعا قدرشناسی یعنی چه؟ ماجرای من و قدرنشناسی دوستم می‌دیدم با همه برای ثبت‌نام کلاسش صحبت می‌کند. توانسته بود در آزمون ورودی یک دانشگاه خوب قبول شود و حالا لنگ یک آزمون زبان بود. خیلی […]Read More

«وقتی پتاسیم کافی نباشد، کمبود آن به آریتمی قلبی منجر می‌شود و در نتیجه جریان خون به مغز، ماهیچه‌ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل می‌شود.» ورزش و خواب متعادل عادت‌هایی عالی برای کم کردن خطر سکته هستند، اما نمی‌توان نقشه تغذیه را در این مورد نادیده گرفت. برطبق یک مطالعه، اگر موز و سایر […]Read More

در حالی که عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون ها بر رشد مو تأثیر می گذارند، مصرف بهینه مواد مغذی هم نقش کلیدی دارند. آیا تا به حال فکر کرده اید که چگونه مواد مغذی خاصی می توانند بر سلامت مو، ناخن و پوست ما تأثیر بگذارند؟ با ویتامین های مخصوص پوست، مو و ناخن […]Read More

شیر و عسل هر دو منابع سرشاری از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند و هنگامی که این دو ماده مغذی با هم ترکیب شوند، خواص زیادی برای بدن دارند. عسل یک ماده پری بیوتیک محسوب می‌شود که به رشد و تکثیر باکتری‌های مفید در روده کمک زیادی می‌کند. وقتی هر روز مخلوط شیر و […]Read More

مبتلایان به آلزایمر خاطرات خود را فراموش می‌کنند و در حال حاضر هیچ درمانی هم برای این عارضه وجود ندارد. در همین حال اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای پیشگیری از بیماری آلزایمر انجام دهید. در ادامه به چند توصیه در این زمینه خواهیم پرداخت. به گفته انجمن آلزایمر انگلیس، نتایج ۱۱ مطالعه نشان داده […]Read More

نتایج یک نظرسنجی در انگلیس نشان می‌دهد حدود ۸۰ درصد از بزرگسالان در این کشور به درستی نمی‌دانند حداکثر میزان مصرف روزانه نمک که مقامات بهداشتی توصیه می‌کنند،‌ چقدر است. وقتی از این افراد سوال شد که «آیا می‌توانید بگویید حداکثر میزان مصرف روزانه نمک که دولت توصیه کرده،‌ چقدر است؟» یا اینکه «می‌دانید نمک […]Read More

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد: ترکیب پرتودرمانی با ویروسی که سرطان را هدف قرار می دهد، در مبارزه با یک نوع سخت و کشنده تومور مغزی موثرتر از استفاده از هر یک از این درمان ها به تنهایی است. طبق گزارش انجمن ملی تومور مغز، گلیوبلاستوما (GB) بیش از نیمی از تمام تومورهای بدخیم […]Read More

متخصصان می‌گویند: خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری‌هایی که می‌سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره‌سازی چربی در بدن‌مان بر تنظیم وزن تاثیر می‌گذارد. تا تنها با صرف وعده‌های غذایی خود در چند ساعت زودتر، خطر چاق شدن را کاهش دهند. «فرانک شیر»، عصب‌شناس در بیمارستان «بریگهام» بوستون و از نویسندگان […]Read More

مشخص شده که مصرف بابونه موجب کاهش درد در این نوع بیماری است. یک نکته جالب این است که عاملان مهم فعال در بابونه کبیر ماده ای است به نام غذاهای محرک شروع میگرن شناخته شده مانند قهوه، شکلات و برخی غذاهای سرخ شده ماده پاراتنویید در حرارت مقاومک نیست. مشخص شده که مصرف بابونه […]Read More

ترکیبات موجود در گیاه یونجه جذب کلسترول را کاهش و ترشح استروئیدهای خنثی و اسیدهای صفراوی را به مدفوع افزایش می دهند. یونجه بومی مناطق مدیترانه ای است ولی از دیرباز به طور گسترده در مناطق دیگر جهان نیز کشت می شود. این گیاه علاوه بر اینکه در برخی نواحی ایران به حالت وحشی یافت […]Read More