دسته بندی :سلامت عمومی

احتمالا از قدیمی ها عبارت شما همان چیزی هستید که می خورید را شنیده اید. اگرچه این جمله کمی اغراق آمیز به نظر می رسد اما مطالعات جدید نشان می دهد،موضوع فوق حداقل در مورد سلامت و طول عمر ما صادق است. نتایج مطالعه جدید انجام شده توسط محققان دانشگاه واسدا در ژاپن نشان می […]Read More

اگر تا به حال دری را به انگشت خود کوبیده اید، می دانید که ناخن آسیب دیده چه حس بدی دارد، اما آیا می دانید چگونه باید آن را درمان کنید؟   دکتر شاری لیپنر، دانشیار درماتولوژی بالینی در شهر نیویورک گفت: برای جلوگیری از آسیب ناخن، به بیمارانم می‌گویم که ناخن‌های خود را کوتاه […]Read More

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: گرمازدگی یا حمله های ناشی از گرمازدگی، زمانی اتفاق می‌افتند که بدن قادر به خنک کردن مناسب خود نباشد.       احمد اسمعیل زاده، با اشاره به نکات تغذیه‌ای که در گرمازدگی باید رعایت شود، افزود: مایعات بیشتری بنوشید و منتظر تشنگی نمانید. وی گفت: از […]Read More

تحقیقات جدید نشان می دهد که آپنه خواب ممکن است خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد زیرا تنفس نامنظم باعث کاهش سطح اکسیژن می شود. علی آذربرزین، مدیر گروه تحقیقاتی آپنه خواب در بیمارستان زنان بریگهام و دانشکده پزشکی هاروارد در بوستون، می‌گوید: «این یافته‌ها به توصیف بهتر نسخه‌های پرخطر آپنه انسدادی خواب […]Read More

به‌طور کلی ویتامین‌های مختلفی برای رشد موها مهم هستند، اما ویتامین‌های گروه B از این نظر اهمیت ویژه‌ای دارند. ویتامین‌های B۷ (بیوتین)، فولات و B۱۲ برای شکل‌گیری سلول‌های جدید واقعا حیاتی هستند، درحالی که بیوتین به تقویت خود موها و همچنین ارتقای رشد آنها کمک می‌رساند. اگر فکر می‌کنید که با مشکل نازک‌شدگی غیرعادی یا […]Read More

نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی سالم و کم‌چرب، میزان مرگ‌ومیر را در میانسالان و سالمندان کاهش می‌دهد، در حالی که رژیم‌های ناسالم و به‌طور کلی کم کربوهیدرات این میزان را افزایش می‌دهند. به نقل از سایتک‌دیلی، آزمایش‌های بالینی کوتاه‌مدت شواهدی ارائه کرده‌اند که رژیم‌های کم‌کربوهیدرات و رژیم‌های کم‌چرب می‌توانند مزایایی برای کاهش […]Read More

قلقلک دادن یکی از مواردی است که بسیاری از افراد به آن حساس بوده و واکنش های بدنی خاصی در مواجه شدن با این محرک از خود نشان می دهند. مطالعات جدید محققان گویای این واقعیت است که قلقلک باعث می شود بخش هایی خاص از مغز فعال شوند. شاید تصور این موضوع برای بسیاری […]Read More

اوج اثر ترک کافئین بین ۲۴ تا ۵۱ ساعت بعد رخ می دهد و ترک آن معمولا حداقل ۲ الی ۹ روز طول می کشد. کافئین یک محرک سایکواکتیو (تحریک کننده دستگاه عصبی مرکزی) است که احساس خواب آلودگی را کاهش می دهد. علائم ترک این ماده زمانی اتفاق می‌ افتد که مغز در تلاش […]Read More

بدن انسان تقریباً برای انجام هر فرآیندی به آب نیاز دارد. آب در نرمال نگه‌داشتن دمای بدن، تقویت مفاصل، محافظت از نخاع و دفع مواد زائد از بدن نقش مهمی دارد. نوشیدن آب کافی از کم‌آبی بدن و علائم مختلفی مانند تغییرات خلق و خو، ایجاد سنگ کلیه و یبوست جلوگیری می‌کند. بخشی از آب […]Read More

مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف برخی از غذا‌های خاص می‌تواند با آلزایمر مبارزه کند و حافظه شما را بهبود ببخشد. تغذیه مغز با مواد غذایی با کیفیت و غذا‌های سالم مزایای باورنکردنی دیگری هم دارد و می‌تواند کیفیت زندگی شما را به طور قابل توجهی بهبود ببخشد. البته غذا‌هایی هم وجود دارد که باید آن‌ها […]Read More