دسته بندی :سلامت عمومی

عسل و سیاه دانه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و انواع آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و فواید زیادی برای کاهش التهاب بدن، بیماری‌های گوارشی و وضعیت کبد دارند عسل و سیاه دانه دو اجزای معجزه‌آسا در دنیای مواد غذایی سالم هستند. این دو ماده غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و انواع آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. در این مطلب […]Read More

آووکادو جایگاه منحصر به فردی در حوزه غذا دارد و به دلیل طعم خاص و مزایای تغذیه‌ای استثنایی میان مردم اکثر نقاط دنیا از محبوبیت برخوردار است. این میوه‌ با سطح بالایی از چربی‌های سالم، فیبر و پروتئین، طبقه بندی میوه‌های مرسوم را به چالش می‌کشد. آووکادو سرشار از چربی‌های تک غیراشباع، پتاسیم، منیزیم، ویتامین‌های […]Read More

منصور رضایی درباره نکات تغدیه‌ای که باید هنگام ابتلا بیماری‌های عفونی رعایت کنیم، گفت: ۸۵ درصد سیستم ایمنی بدن ما پشت دروازه‌های دستگاه گوارش است؛ ترکیباتی که روی سلامت دستگاه گوارش اثرگذار است، پروباتیک‌ها هستند که در ماست، میوه‌ها و سبزیجاتی که مصرف می‌کنیم، وجود دارند؛ که در زمان بیماری به سبب استرس و مصرف […]Read More

سجاد اسماعیلی با بیان اینکه برای رفع کمبود شیرخشک مجوز واردات ۴ میلیون قوطی شیرخشک صادر شده است، اظهار کرد:‌ در حال حاضر یک میلیون و ۱۰۰ هزار قوطی شیرخشک در گمرک است و طی ۲۴ ساعت آینده وارد کشور خواهد شد. وی افزود: تولیدکنندگان شیرخشک نیز به صورت سه نوبت در حال تولید هستند. […]Read More

قند خون طبیعی قبل از وعده‌های اصلی غذا باید زیر ۱۰۰ و دو ساعت پس از صرف غذا باید زیر ۱۴۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد. در صورتی که در بدن به هر دلیلی انسولین کم ترشح شود یا اصلاً ترشح نشود یا به اندازه کافی ترشح شود اما مؤثر واقع نشود؛ قند خون […]Read More

تعداد زیادی از سبزیجات و حبوبات سرشار از پروتئین وجود دارند که می‌توانید با مصرف آن‌ها نیاز بدن خود را تامین کنید. محصولاتی که در ادامه برای شما معرفی می‌کنیم را می‌توانید هم به صورت تنها و هم در کنار سایر وعده‌های غذایی مصرف کنید و ارزش غذایی وعده‌های روزانه خود را افزایش دهید. عدس […]Read More

چای یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی های در جهان است. چای سبز، چای سیاه و چای اولانگ از گیاه Camellia sinensis (L.) O. Kuntze ساخته شده است. چای یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی های در جهان است. چای سبز، چای سیاه و چای اولانگ از گیاه Camellia sinensis (L.) O. Kuntze ساخته شده […]Read More

موارد زیر اشتباهات رایج در بازکردن یخ گوشت هستند که بهتر است از انجام آنها خودداری کنید. بسیاری از ما برای یخ‌ زدایی گوشت از روش‌هایی استفاده می‌ کنیم که ممکن است برای سلامت مضر و حتی خطرناک باشد. بعضی از این روش‌ ها می‌ تواند ما را در معرض برخی از باکتری‌ های بالقوه […]Read More

جینسینگ دربهبود سیستم ایمنی، بهبود حافظه، کاهش کلسترول و پیشگیری از آلزایمر، به لاغری سریع نیز کمک می‌کند. گیاه جینسینگ یک گیاه ریشه‌دار و مقوی است که در لاغری سریع نقش مهمی را ایفا می‌کند. این ماده به دلیل افزایش متابولیسم بدن، سوخت‌وساز کربوهیدرات‌ها، کاهش احتباس آب در بدن، افزایش انرژی و کاهش اشتها به کاهش […]Read More

بوی بد پا معمولاً نتیجه باکتری‌هایی است که ترکیبات گوگردی بدبو تولید می‌کنند و در فضای گرم و مرطوب کفش شما رشد می‌کنند. برای جلوگیری از بوی بد، روزانه پا‌های خود را با آب و صابون کاملاً بشویید و آن‌ها را نیز به خوبی خشک کنید. بوی بد پا چه چیزهایی درباره سلامتی شما می‌گوید؟ […]Read More