دسته بندی :سلامت عمومی

اهمال کاری و اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی با یکدیگر مرتبط هستند و ارتباط پیچیده‌ای با هم دارند. اهمال کاری ناشی از ADHD به دلیل وجود نشانه‌های این بیماری در افراد بروز می‌یابد و باعث پشت‌گوش‌انداختن کارها و تعلل در اقدام و برنامه‌ریزی می‌شود. برای اینکه ارتباط بین این دو مشکل را بهتر درک کنید، به هر […]Read More

غذاهای مفید برای حمله پانیک چیست؟ شاید رعایت رژیم غذایی بی‌اهمیت به نظر برسد؛ اما در اختلالات اضطرابی گاهی تأثیرات چند درصدی هم غنیمت محسوب می‌شود! بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم، افزایش‌دهنده‌ی سطح اضطراب هستند و احتمال رخ دادن حمله پانیک را بالا می‌برند. در این مقاله، به رژیم غذایی مناسب برای […]Read More

ژنتیک عامل تعیین‌کننده در قد افراد است. با این حال، عوامل دیگری مانند تغذیه، ورزش، خواب کافی و غیره می‌توانند بر میزان قد کودکان در طول رشد تأثیر بگذارند. قد بلند بودن فواید خاص خودش را دارد. این نه تنها در ظاهر اثرگذار است، بلکه سطح اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد؛ اما قد به […]Read More

شاید هرگز به نظر شما نرسیده باشد اما درحقیقت با مسواک زدن شما فقط خورده‌های غذا را از بین نمی‌برید بلکه به بهداشت دهان نیز رسیدگی می‌کنید. بسیاری از مردم در مسواک زدن فقط به پاک کردن خرده‌های غذایی فکر می‌کنند، غافل از اینکه خرده‌های باقیمانده غذا با حرکات لب و زبان و گونه و […]Read More

با مصرف ۴ نوشیدنی مغذی و پرخاصیت، صبح خود را با نشاط و شادابی آغاز کنید. چای و قهوه نوشیدنی‌هایی هستند که بیشتر در صبح مصرف می‌شوند. این نوشیدنی‌ها می‌توانند به هوشیار کردن حواس شما کمک کنند؛ اما چیزی که اکثر ما نمی‌دانیم این است که این نوشیدنی‌ها به پوست آسیب می‌زنند. در عوض، باید […]Read More

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داد لوبیا سفید سلامت روده بازماندگان سرطان روده بزرگ را بهبود بخشید. یک فنجان لوبیا در روز باعث افزایش سطح باکتری های مفید و کاهش سطح باکتری های بالقوه مضر می شود .این تغییرات با پیشگیری از سرطان های آینده و بهبود نتایج درمان سرطان روده بزرگ مرتبط است یک […]Read More

نتایج تحقیقات نشان دادند که چاشنی سبز خوش طعم ژاپنی ممکن است به سلامت مغز نیز کمک کند. محققان دانشگاه توهوکو ژاپن دریافتند که واسابی حاوی ترکیب مفیدی به نام ۶-MSITC است. این ترکیب دارای مزایای سلامتی قابل توجهی است و حافظه کوتاه مدت و بلند مدت را بهبود می‌بخشد. واسابی یا تُرُب ژاپنی گیاهی […]Read More

آهن یکی از املاح ضروری برای بدن است که کاربردهای حیاتی دارد و بوقلمون از دسته مواد غذایی است که علاوه بر محتوای پروتئینی بالا به دلیل داشتن آهن کافی، خون‌ساز هم هست. یک ماده غذایی پروتئینی و خون‌ساز بوقلمون در عین حال یک منبع عالی پروتئینی است. بدن از پروتئین برای ساخت و ترمیم […]Read More

یافته‌های یک مطالعه بزرگ نشان داده است که به سادگی با تغییر رژیم غذایی می‌توان ۱۰ سال به عمر خود اضافه کرد. با این تغییر رژیم غذایی ۱۰ سال به عمرتان اضافه کنید ما هر بار که احساس گرسنگی می‌کنیم، دو انتخاب داریم؛ یا غذاهایی را بخوریم که به ما گفته می‌شود برای ما مفید […]Read More