عناب حاوی ترکیبات خاصی است که فواید مختلفی برای سلامتی دارند؛ اما مصرف آن همراه برخی از داروها توصیه نمیشود. عناب که با اسامی خرمای قرمز یا خرمای چینی نیز شناخته میشود، بومی آسیای جنوبی است؛ اما در سراسر جهان به میوهای محبوب تبدیل شده است. این میوههای کوچک و گرد که هستهای درون خود […]Read More
نیازهای بیولوژیکی گیاهان و حیوانات بر میزان، کیفیت و نوع پروتئین سلولهای آنها تأثیر میگذارد. افراد پایبند به رژیمهای غذایی گیاهخواری و وگانیسم برای دریافت پروتئین مورد نیاز خود باید کمی بیشتر تلاش کنند؛ زیرا حتی جایگزینهای رایج گوشت معمولاً به اندازهی همتایان حیوانی خود تراکم پروتئینی زیادی ندارند. به عنوان مثال، در هر ۱۰۰ […]Read More
افزودن شیرینکننده به قهوه، تاثیر شگفتانگیزی بر ساعت بیولوژیکی دارد
در این مطالعه دلیلی وجود دارد که شاید بخواهید، یا ممکن است نخواهید، به قهوهتان شکر اضافه کنید. یک مطالعه جدید تأثیر شگفتانگیز مصرف کافئین همراه با یک شیرینکننده را نشان میدهد. برای برخی از قهوهدوستان، افزودن شکر میتواند راهی برای مصرف بیشتر این نوشیدنی باشد.بااینحال، دیگران بهتر است شکر را بهویژه در هنگام شب […]Read More
مقامات بهداشتی چین از رشد موارد ابتلا به ویروس HMPV در میان کودکان زیر ۱۴ سال این کشور خبر دادهاند، اما میزان دقیق این روند افزایشی هنوز مشخص نیست. به گزارش رسانههای دولتی چین، یک عفونت ویروسی به نام متاپنوموویروس انسانی (HMPV) در میان کودکان در چین در حال افزایش است. ویروس جدید مانند سرماخوردگی […]Read More
تنگی نفس علل بسیاری میتواند داشته باشد و به همین دلیل مشخص شدن علت آن برای شناساییِ موثرترین روش درمان، اهمیت دارد. تنگی نفس ممکن است در اثر بیماریها و مشکلات پزشکی مختلف یا حتی به دلیل اضطراب و فشارهای روانی نیز ایجاد شده و نفس کشیدن را برای فرد دشوار کند. چند توصیه برای […]Read More
نعناع (Mentha piperita) گیاهی هست که بهطور گسترده در طب سنتی و آشپزی استفاده میشه و دارای خواص متعددی برای سلامتیه. در ادامه به برخی از این فواید اشاره میکنیم: ۱. تسکین مشکلات گوارشی نعناع با داشتن ترکیباتی مثل منتول، به بهبود هضم غذا، کاهش نفخ و تسکین دلدرد کمک میکنه. همچنین، مصرف چای نعناع […]Read More
تمبر هندی از زمانهای قدیم به عنوان یک داروی طبیعی برای مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار میگرفته است. این میوه حاوی مقدار زیادی فیبر است که به بهبود عملکرد رودهها کمک کرده و از یبوست جلوگیری میکند. همچنین، به دلیل خاصیت ملینی که دارد، افرادی که با مشکلات هضمی یا نفخ مواجه هستند، از آن […]Read More
در این مقاله با فواید و مصرف صحیح این دانههای کوچک اما مغذی آشنا میشویم. دانه چیا یکی از مواد غذایی با خواص شگفتانگیز است که میتواند به ویژه برای زنان باردار مفید باشد. این دانهها نه تنها برای تقویت گلبولهای قرمز و جلوگیری از کمخونی، بلکه برای تسهیل عملکرد دستگاه گوارش و تقویت استخوانها […]Read More