دسته بندی :ساختمان پزشکان

مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد که بیش از هفت ساعت خوابیدن در هر شب، شانس پیری سالم را به‌طور قابل‌توجهی افزایش می‌دهد. همه‌ی ما دوست داریم با کمترین مشکلات سلامتی ممکن، «پیری سالم» را تجربه کنیم. مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد که خواب بیش از هفت ساعت در شب می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در دستیابی به این […]Read More

اضطراب، آن حس آشنای دلشوره و نگرانی، می‌تواند گاهی مهمان ناخوانده‌ی ذهنمان باشد. اما اگر این مهمان ناخوانده تبدیل به ساکن دائمی شود و لحظه ای دست از سرمان برندارد، چه؟ اگر نگرانی‌هایمان آنقدر بزرگ و فراگیر شوند که بر تمام جنبه‌های زندگی‌مان سایه بیندازند، از کار و تحصیل گرفته تا روابط و خواب؟ در […]Read More

گاهی برای انجام کارهای روزانه و گاهی برای انجام تمرینات ورزشی به‌خصوص بدنسازی با کمبود انرژی مواجه می‌شویم. کمبود انرژی ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد که باید توسط پزشک بررسی شود. ولی اگر سلامت کلی بدن شما با مشکلی مواجه نشده، معمولا با مصرف برخی مواد خوراکی، ویتامین‌ها و مکمل‌ها بهبود پیدا می‌کند. پس […]Read More

: بررسی مقالات علمی نشان می‌دهد شواهد قوی وجود دارد که انسان می‌تواند برخی از مواد مغذی همچون ید، روی، منگنز و برخی از ویتامین‌ها را از هوا جذب کند. آیا می‌دانید وقتی در طبیعت نفسی تازه می‌کنید، چه حسی به شما دست می‌دهد؟ انجام این کار ممکن است چیزی فراتر از هوای تازه را […]Read More

ممکن است احساس کنید که برای رفتن به سوی سرویس بهداشتی به یک دور تکرر افتاده‌اید که قرار نیست به این زودی‌ها تمام شود. تکرر ادرار علامتی است که هیچ زن بارداری از آن لذت نمی‌برد؛ مخصوصاً زمانی که خواب شما در نیمه‌های شب مختل می‌کند. تکرر ادرار در بارداری موضوعی طبیعی است. تکرر ادرار […]Read More

در دنیای امروز که معیارهای زیبایی اغلب با لاغری افراطی گره خورده‌اند، نگرانی درباره‌ی وزن و تناسب اندام موضوعی رایج است. اما گاهی این نگرانی از مرز سلامت عبور می‌کند و به وسواسی فلج‌کننده تبدیل می‌شود که زندگی فرد را کاملا تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. بی‌اشتهایی عصبی (آنورکسیا نروزا)، یکی از همین اختلالات تغذیه‌ای […]Read More

محققان مصرف حدود ۳۰ تا ۸۰ گرم ژل آلوئه‌ورا را هنگام غذا خوردن برای کاهش ریفلاکس معده و رفع دیگر مشکلات گوارشی توصیه می‌کنند. چهار مورد از شگفت‌انگیزترین خواص آلوئه‌ورا «آلوئه ورا» از زمان‌های بسیار گذشته در مصر باستان، به عنوان یک داروی گیاهی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این گیاه جزو گیاهان بومی آفریقای […]Read More

کمبود آب در بدن می‌تواند باعث تپش قلب شدید شود، زیرا خون حاوی مقادیر زیادی آب است؛ به همین دلیل وقتی بدن کم‌آب می‌شود، غلظت خون افزایش می‌یابد. گاهی اوقات تپش قلب برحسب دلایلی ایجاد می‌شود که بدن نیازمند جریان خون بیشتری است. به‌طور مثال ممکن است به علت وجود استرس، بیماری، کم‌آبی بدن یا […]Read More

سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان یکی از عارضه‌های شایع در خانم‌ها است. این بیماری با علائمی مانند ریزش مو، رشد موهای زائد، کیست تخمدان و التهاب همراه است و تاثیر منفی بر باروری بانوان دارد. به گفته پزشکان، درمان قطعی برای تنبلی تخمدان وجود ندارد اما با استفاده از روش‌های مختلف و داشتن […]Read More