دسته بندی :ساختمان پزشکان

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌های موجود در کشک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. با مصرف این محصول پرخاصیت لبنی قند خون خود را کنترل کنید به گزارش صد آنلاین، کشک یک محصول لبنی است که سرشار از پروبیوتیک‌ها، پروتئین‌ها، کلسیم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و مزایای زیادی برای سلامتی […]Read More

مصرف برخی مواد غذایی با خاصیت ضدالتهابی، همراه با دریافت مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌های غذایی، می‌تواند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ذرات آلاینده هوا کمک کند. ترکیبات موجود در هوا، مانند دی اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن و ذرات معلق در هوا، می‌توانند باعث بیماری‌های مختلف همچون مشکلات تنفسی، بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های […]Read More

از نظر بهداشت عمومی نوشیدن هشت فنجان آب در روز توصیه می‌شود و بسیاری مردم تصور می‌کنند نوشیدن مقدار زیادی آب مفید است. روزانه هشت فنجان آب بنوشید وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آورده است: از نظر بهداشت عمومی نوشیدن هشت فنجان آب در روز توصیه می‌شود و بسیاری مردم تصور می‌کنند نوشیدن مقدار زیادی آب […]Read More

مصرف بیش از حد قند می‌تواند عواقب گسترده‌ای برای سلامتی شما داشته باشد. این عواقب تنها شامل افزایش وزن نمی‌شود؛ مصرف بیش از حد قند می‌تواند بر پوست، خلق و خوی شما تأثیر بگذارد و حتی روند پیری را تسریع کند. شناخت علائم مصرف بیش از حد شکر برای حفظ رفاه کلی زندگی بسیار مهم […]Read More

سرماخوردگی در دوران بارداری ممکن است به دلیل ضعف سیستم ایمنی مادر، ناراحتی‌های زیادی ایجاد کند. در حالی که این بیماری‌ها معمولاً برای جنین مضر نیستند، اما می‌توانند باعث مشکلاتی همچون گرفتگی بینی، گلودرد و سرفه شوند. برای درمان این علائم بدون استفاده از داروهای شیمیایی، روش‌های طبیعی بسیاری وجود دارد که به تسکین سریع‌تر […]Read More

اسپاسم عضلانی می‌تواند در هر زمانی و در هر قسمتی از بدن رخ دهد و باعث درد، گرفتگی و سفتی عضلات شود. عواملی همچون ورزش‌های سنگین، وضعیت‌های نادرست خواب یا نشستن طولانی‌مدت، کمبود مواد مغذی و بیماری‌های زمینه‌ای از جمله دلایل ایجاد اسپاسم عضلانی هستند. به جای مصرف مسکن‌ها، می‌توانید از شل‌کننده‌های طبیعی عضلانی برای […]Read More

پیاز یکی از درمان‌های خانگی ساده، مقرون به صرفه و مؤثر برای تقویت رشد مو است. بسیاری از افرادی که از آب پیاز استفاده کرده‌اند، متوجه شده‌اند که این درمان به افزایش ضخامت مو، تحریک رشد و کاهش ریزش آن کمک می‌کند. با این حال، باید توجه داشت که آب پیاز برای درمان اختلالات جدی […]Read More

چای جو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های مضری هستند که تجمع آن‌ها در بدن عملکرد سلول‌ها را مختل می‌کند و منجر به بروز التهاب و بیماری‌های خطرناک مانند سرطان می‌شود. دمنوش جو (Barley Tea) شامل آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر بالا و ویتامین‌های ضروری است و […]Read More

معاون وزیر بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر ۷۵ درصد ایرانی‌هاست، بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد. علیرضا رئیسی معاون وزیر بهداشت، درباره آخرین وضعیت توزیع مجدد شیر در مدارس اظهار کرد: بررسی‌ها بیانگر این است که سرانه مصرف لبنیات در کشور پایین است. موضوع […]Read More

یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که به طور منظم شکلات می‌خورند، احتمال کمتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ دارند، اما فقط شکلات تلخ با خطر کمتر ابتلا به این بیماری مرتبط است. یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که به طور منظم شکلات می‌خورند، احتمال کمتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ دارند، […]Read More