اجازه ندهید سرد شدن پاها مانع از بیرون رفتنتان در فصل زمستان شوند. پیاده‌روی زمستان ارزشی فراتر از تردمیل دارد. اما ممکن است در طی این فرایند انگشت‌هایتان به صورت آزاردهنده‌ای سرد شوند و حتی در هوای خیلی سردتر در معرض خطر یخ زدن قرار بگیرید. همچنان که دوست دارید پاهایتان را گرم نگه دارید […]Read More
جوش یا آکنه مشکلی است که افراد ممکن است در هر سنی آن را تجربه کنند. معمولا جوش به علت تغییرات هورمونی در بدن یا مسدود شدن منافذ رخ می‌دهد. البته این عارضه‌ی پوستی در اثر عوامل مختلفی به وجود می‌آید. جوش می‌تواند در هر قسمتی از بدن بروز کند، اما معمولا روی صورت ایجاد […]Read More
انجمن طب مفصلی آمریکا طی گزارشی اعلام کرده است که کمر درد دلیل اصلی از دست دادن روزهای کاری است و بیش از ۸۰ درصد آمریکایی‌ها آن را تجربه می‌کنند. البته همه‌ی کمر دردها به دارو نیاز ندارند اما در برخی موارد ممکن است نیاز باشد نحوه‌ی نشستن خود را تغییر دهید، ویتامین‌های بیشتری مصرف […]Read More
چرخه قاعدگی فرایندی است که در اثر رخ دادن آن، بدن بانوان به صورت ماهانه برای باردار شدن آماده می‌شود. در جریان این چرخه، بسته به سیستم بدنی هر فرد، خون کم یا زیادی از بدن دفع می‌شود. طبیعتا برای حفظ بهداشت و جلوگیری از مشکلات بعد از آن، نیاز است تا بانوان از پد […]Read More
شکستگی استخوان آسیب بسیار شایعی است که معمولا در اثر زمین خوردن، تصادفات رانندگی یا آسیب‌های ورزشی اتفاق می‌افتد و می‌تواند هر فردی را در هر سنی گرفتار کند. مدت زمان بهبودی به محل شکستگی و علت آن بستگی دارد، اما رژیم غذایی شما هم می‌تواند روی آن تأثیر داشته باشد. برای اینکه استخوان شما […]Read More
مسواک زدن به مدت ۲ دقیقه آن هم دو بار در روز، یکی از موثرترین قدم‌هایی است که می‌توانید به منظور ایجاد سلامت دهان و دندان طی کنید. درواقع چه علاقه‌مند به استفاده از مدل‌های برقی باشید چه دستی، در زمان مسواک دندان‌ها باید مطمئن شوید که به درستی (در مدت زمان کافی و با […]Read More
اگر به سلامت پوست و همچنین جلوگیری از پیری پوست‌تان اهمیت می‌دهید، یکی از چیزهایی که باید در روتین پوستی‌تان بگنجانید ماساژ صورت است. تحقیقات و مطالعات بسیاری در این زمینه انجام گرفته که اثبات می‌کنند ماساژ دادن پوست و اجزای صورت باعث کلاژن‌سازی و همچنین حفظ شادابی و سلامت پوست می‌شود. در این مطلب […]Read More
آیا می‌دانستید که خشکی پوست اطراف دهان می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد؟ آب و هواس سرد و خشک، کم‌آبی، استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی نامناسب و بیماری‌های زمینه‌ای ممکن است در خشک و زبر شدن پوست اطراف دهان نقش داشته باشند. در این مقاله، به بررسی دلایل احتمالی خشکی پوست اطراف دهان می‌پردازیم […]Read More
در نگاه اول چنین به نظر می‌رسد که تشخیص افسردگی سالمندان آسان است؛ هر چه باشد، بسیاری از نشانه‌های غم و اندوه، از جمله گریه کردن و گوشه‌گیری، قابل مشاهده است. اما افسردگی، مانند بسیاری از بیماری‌های دیگر، اغلب در افراد مسن در مقایسه با افراد جوان‌تر، متفاوت ظاهر می‌شود. برای مثال، یک فرد مسن […]Read More
اصالت چای ماسالا به هند بر می‌گردد. این نوع چای خواص شگفت‌آوری برای سلامتی بدن دارد. نوشیدن یک فنجان چای ماسالا در روز شما به حفظ سلامتی بدن و دور نگه داشتن شما از بیماری‌ها کمک می‌کند. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ با ارزش غذایی و خواص چای ماسالا، همچنین میزان مصرف توصیه شده […]Read More
© کپی رایت۲۰۲۲ || طراحی وب سایت اِم اِکس گروپ MXGroup