خرما یک ماده‌ی غذایی شیرین است که اصالت آن به کشور عراق برمی‌گردد. این ماده‌ی غذایی نوع، مزه، اندازه و رنگ‌های متفاوتی دارد. خرما حاوی مواد مغذی مختلفی است که ممکن است سطح کلسترول خون را تنظیم کنند، سلامت استخوان‌ها را بهبود ببخشند، به زنان باردار کمک کنند و عملکرد شناختی را بهبود دهند. در […]Read More
لازم نیست صبر کنید تا باردار شوید تا بعد از آن فکری به حال تغذیه‌تان کنید. در واقع، پیروی از یک رژیم غذایی سالم قبل از بارداری میتواند به تقویت باروری، کاهش خطر نقایص مادرزادی مانند اسپینا بیفیدا و حتی کاهش احتمال ابتلا به پره اکلامپسی در دوران بارداری کمک کند. اگر در تلاش برای […]Read More
زنجبیل گیاهی است متعلق به خانواده‌ی زنجبیلیان (Zingiberaceae) که خاستگاه‌ی آن به جنوب شرقی آسیا برمی‌گردد و با زردچوبه و هل ارتباط نزدیکی دارد. از دوران باستان زنجبیل در آشپزی و پزشکی کاربرد دارد و هزاران سال است که از آن در طب چینی و هندی برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شود. معمولا مردم از […]Read More
سیستم گردش خون اکسیژن و مواد مغذی را به اندام‌های مختلف بدن می‌رساند و دی‌اکسید کربن و مواد زائد آن‌ها را می‌گیرد. خون تازه و غنی از اکسیژن از طریق شریان‌ها به سراسر بدن می‌رود و خون فاقد اکسیژن از طریق مجموعه‌ای از وریدهای مختلف به قلب برمی‌گردد. خون در وریدهای پا اغلب باید خلاف […]Read More
با فرارسیدن فصل زمستان، تجربه کردن احساس افسردگی امری عادی محسوب می‌شود؛ روزها کوتاه‌تر و سردتر می‌شوند، بدن ما نور خورشید کمتری دریافت می‌کند و بیشتر وقتمان را در خانه سپری می‌کنیم. در واقع زمانی که برگ درخت‌ها می‌ریزد و روزهای برفی شروع می‌شود، مردم اغلب دچار اختلال عاطفی فصلی یا همان افسردگی زمستانی می‌شوند؛ […]Read More
بدترین اتفاقی که میتواند زمانی که بیرون از خانه هستید برایتان رخ دهد این است که دچار اسهال شوید! زمانی که به این بیماری مبتلا می‌شوید، نمی‌توانید روی انجام کارهای روزمره‌ی خود متمرکز شوید. تنها چیزی که در این وضعیت به ذهنتان می‌رسد، رفتن به دستشویی است. اسهال عارضه‌ای آزاردهنده است که بدن را دهیدراته […]Read More
سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر (IBS) یک اختلال شایع روده‌ای با علائمی مانند درد یا گرفتگی شکم، نفخ و تغییر در عادات روده مثل اسهال بلندمدت است. برای برخی افراد این علائم به معنای یبوست، برای برخی دیگر اسهال یا حتی ترکیبی از هر دو است. علائم سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر میتواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی این […]Read More
معمولاً با بالا رفتن سن متوجه می‌شوید که موهایتان نازک‌تر می‌شوند، به سرعت قبل رشد نمی‌کنند و بیش از گذشته می‌ریزند. علاوه بر افزایش سن، عوامل دیگری هم وجود دارند که می‌توانند باعث ریزش مو شوند، مثل مشکلات هورمونی، زایمان، استرس و پیروی از رژیم‌های غذایی ناسالم. تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مو و پوست […]Read More
چاق بودن شما را در معرض بیماری‌های مختلف قرار می‌دهد. علاوه بر این اعتمادبه‌نفس بسیاری از افراد چاق پایین می‌آید. اگر از اینکه هر بار که جلوی آینه به خودتان نگاه می‌کنید، کلی حسرت می‌خورید که ای کاش لاغر بودید، مقاله‌ی درستی را برای خواندن انتخاب کرده‌اید. انتظار نداشته باشید بدون تلاش لاغر شوید. ممکن […]Read More
رویش دندان در کودکان مرحله‌ای از رشد است که باید پیش بیاید. این اتفاق تجربه‌ای دردناک را برای کودکان پدید می‌آورد که باعث کلافگی، گریه، بهانه‌گیری و بدخلقی در کودک می‌شود. کودکان در سنین پایین نمی‌توانند به‌راحتی درد خود را بیان کنند. این موضوع در زمان دندان در آوردن و وجود درد در دهان بسیار […]Read More
© کپی رایت۲۰۲۲ || طراحی وب سایت اِم اِکس گروپ MXGroup