اضافه وزن خطر ابتلا به مشکلات جسمی و ذهنی را افزایش میدهد. افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند بیشتر در معرض بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت، سرطان و افسردگی هستند. خوشبختانه کاهش وزن میتواند خطر ابتلا به برخی از این مشکلات را کاهش دهد. اضافه وزن و سلامتی اضافه وزن میتواند باعث […]Read More
تعداد زیادی از خانمها و آقایان رنگ پوست برنزه را ترجیح میدهند و این علاقه با نزدیک شدن به فصل تابستان بیشتر هم میشود. راههای زیادی برای داشتن یک پوست جذاب و برنزه وجود دارد، اما آفتاب گرفتن در زیر نور طبیعی خورشید به نسبت سولاریوم انتخاب عاقلانهتری محسوب میشود. هرچند که قرار گرفتن […]Read More
نگرانی، شک و اضطراب بخشی عادی از زندگی است. طبیعی است که نگران یک صورتحساب پرداخت نشده یا مصاحبهی شغلی باشید. اما نگرانی وقتی که مداوم و غیرقابل کنترل باشد، آزار دهنده است. در این صورت هر روز نگران بدترین اتفاقها هستید، نمیتوانید افکار مضطرب را از سرتان بیرون کنید و در زندگی روزمرهتان اختلال […]Read More
زمانی که در مورد سلامت پوست و مو صحبت میکنیم احتمالا اولین چیزی که به ذهنتان میرسد مصرف موضعی محصولات مراقبتی خواهد بود در حالی که وضعیت پوست و موها بازتابی از وضعیت درونی بدنتان است و آنچه در بدنتان میگذرد، میتواند در سلامت این ارگانهای بدن بسیار تاثیرگذار باشد. بنابراین برای این که پوست […]Read More
فراموشی بسیار آزاردهنده است و در برخی مواقع همه را تحت تاثیر قرار می دهد. کارشناسان میگویند فراوانی و شدت آنها نشانههای کلیدی است که نشان میدهد آیا فراموشی های مقطعی میتواند نشانهای از زوال عقل باشد یا خیر. به نقل از دیلی میل نشانههای رایج پیری عبارتند از فراموش کردن چیزی که چندی پیش […]Read More
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکیهای مفید را افزایش و مصرف خوراکیها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید. حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی […]Read More
مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات بهشمار میآید. مصرف برنج و کربوهیدراتها هیچ ارتباطی نمیتواند با غلظت خون افراد داشته باشد. مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان […]Read More