دسته بندی :سبک زندگی

اگرچه هیچ غذای معجزه‌آسایی برای درمان آسم وجود ندارد، اما با شناخت غذاهای مفید برای آسم و ایجاد بعضی تغییرات در رژیم غذایی می‌توان به کاهش یا کنترل علائم بیماری کمک کرد. شواهد نشان می‌دهد که رژیم غذایی غربی که سرشار از غلات تصفیه ‌شده، گوشت قرمز، گوشت فرآوری ‌شده و شیرینی‌جات است، التهاب را […]Read More

اگر دیابت دارید، کاهش قند خون فقط یک هدف کوتاه‌مدت نیست؛ بلکه در طولانی‌مدت می‌تواند از بروز عوارض دیابت پیشگیری کند یا وقوع آن‌ها را به تأخیر بیندازد. بسیار مهم است که بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ سعی کنند قند خونشان را از طریق تغذیه و اصلاح سبک زندگی کاهش دهند. چراکه دیابت ماهیت […]Read More

سم‌زدایی یا دیتاکس کلمه‌ای است که احتمالا در سال‌های اخیر زیاد در شبکه‌های اجتماعی و سایت‌های مختلف می‌بینید. سم‌زدایی در مجموع به معنای دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص یا استفاده از محصولات خاص است که ادعا می‌شود بدن را از آلودگی‌ها و مواد مضر پاک می‌کند و در نتیجه باعث بهبود وضعیت سلامت بدن […]Read More

درد چیزی بیش از یک احساس ناراحتی است. درد می‌تواند بر احساس کلی شما تأثیر بگذارد و به بروز مشکلات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب منجر شود. درد حاد به‌طور ناگهانی، معمولا در عرض چند روز یا چند هفته، اتفاق می‌افتد و ظرف چند هفته برطرف می‌شود. درد مزمن، یک درد طولانی‌مدت است که […]Read More

درد شکم در نوزادان، شیرخواران و کودکان زیر ۱۲ سال شایع است و می‎‌تواند در هر جایی از بالاتنه، بین قفسه‌ی سینه و کشاله‌ی ران، رخ دهد. کودک ممکن است این مشکل را به صورت درد موضعی در یک ناحیه، درد عمومی در نواحی مختلف بدن یا شبیه‌ی کرامپ و گرفتگی عضلانی احساس کرده و […]Read More

پلاک‌هایی که روی دندان جمع شده‌اند اسیدی از خود تولید می‌کنند که باعث پوسیدگی دندان می‌شود. پس اگر پلاک‌هایی که ایجاد شده‌اند را از بین نبرید یا اجازه‌ی ایجاد پلاک روی دندان‌ها را بدهید، قطعا با بیماری‌هایی مثل پوسیدگی دندان، بیماری‌های لثه و آبسه‌‌های دندانی مواجه خواهید شد. تمام این بیماری‌ها باعث تولید و جمع […]Read More

عود یک ماده‌ی خوشبوکننده است که از سال‌های کهن استفاده می‌شده و امروزه مردم برای دگرگون کردن فضای خانه‌ی خود آن را می‌خرند و می‌سوزانند. عودها کاملا شناخته‌شده هستند و مردم زیادی هم از آن‌ها استفاده می‌کنند. برای همین ممکن است خیلی‌ها این پرسش برایشان پیش بیاید که مضرات عود چیست و دود حاصل از […]Read More

آیا دوستی دارید که مبتلا به افسردگی است؟ باید بدانید که تنها نیستید! طبق آخرین تخمین‌های سازمان بهداشت جهانی، کمتر از ۳۰۰ میلیون بزرگسال و کودک با افسردگی زندگی می‌کنند. اگر در اطراف خود دوست یا فردی را می‌شناسید که با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کند، قطعا شما نمی‌توانید در نقش درمان‌گر کمک‌های اساسی به او […]Read More

وقتی کلمه‌ی هوش را می‌شنوید، ممکن است بلافاصله مفهوم ضریب هوشی (IQ) به ذهن‌تان خطور کند. هوش اغلب به‌عنوان پتانسیل فکری انسان تعریف می‌شود؛ یعنی چیزی که با آن متولد می‌شویم، قابل اندازه‌گیری است و به‌سختی می‌توان آن را تغییر داد. با این حال، در سال‌های اخیر دیدگاه‌های دیگری درباره‌ی هوش مطرح شده‌اند. برای مثال، […]Read More

هنردرمانی به معنای استفاده از روش‌ها و تکنیک‌های هنری برای درمان اختلالات روانی و بهبود سلامت روان افراد است. این روزها در سراسر دنیا از این روش برای کمک به بهبود انواع اختلالات روانی و افسردگی‌ها و اضطراب استفاده می‌شود. در ادامه‌ی مطلب درباره‌ی هنردرمانی و نحوه‌ی تأثیرگذاری آن بیشتر بخوانید. با هنردرمانی چیست؟   […]Read More