دسته بندی :سبک زندگی

لذت بردن از دوش آب گرم بعد از یک روز سخت، تمام عوامل استرس‌زای ما را از بین می‌برد. به نقل از هلث، برای بسیاری از افراد، دوش گرفتن با آب گرم، احساس آرامش، آسودگی و شادابی ایجاد می‌کند اما تصور کنید، این دوش آب گرم در عوض منجر به سردرد شدید شود؛ بنابراین دوش […]Read More

تحقیقات جدید نشان می دهد که اشکال سبک تر فعالیت بدنی، مانند یوگا، ممکن است به کاهش خستگی و التهاب مرتبط با سرطان کمک کند. بازماندگان سرطان اغلب مشکلات سلامتی از جمله خستگی و التهاب طولانی مدت را تجربه می‌کنند. تحقیقات جدید از مرکز پزشکی دانشگاه روچستر نشان می‌دهد که یوگا به کاهش خستگی و […]Read More

ترک پوستی یکی از معمول‌ترین اتفاقاتی است که برای زنان باردار در طول دوران بارداری و پس از زایمان رخ می‌دهد. ترک پوستی اتفاق عجیبی نیست و مشکل خاصی به شمار نمی‌رود، بنابراین لازم نیست نگران آن باشید. با وجود این، احتمالا دلتان می‌خواهد از دست آن راحت شوید و از راهکارهای گوناگون برای پیشگیری […]Read More

زندگی پر از لحظات زیبایی است که با کسانی که دوستشان داریم سپری می‌کنیم. اما حالا که اینترنت و رسانه‌های اجتماعی ارتباط ما را با دنیا و اخبار آن افزایش داده، نادیده گرفتن اتفاقاتی که برای دیگران رخ می‌دهد و قلب انسان را به درد می‌آورد، مشکل‌تر شده است. شبکه‌های اجتماعی اغلب پر از پست‌ها […]Read More

لکه‌های پوستی ناشی از افزایش سن یکی از مشکلات رایج پوستی است که بسیاری از افراد از آن شکایت دارند. خوشبختانه در دوره و زمانه‌ای هستیم که روش‌های مختلفی برای پیشگیری از این مشکل یا برای جلوگیری از بدتر شدن آن وجود دارد. در ادامه در مورد لکه‌های پوستی ناشی از افزایش سن و روش‌های […]Read More

آیا تغییرات هورمونی روی وزن انسان تاثیر می‌گذارند؟ پاسخ این سوال بله است. ارتباط مستقیمی بین هورمون‌ها و افزایش وزن وجود دارد. اگر افزایش وزن ناگهانی داشتید یا در روند کاهش وزن دچار مشکل شده‌اید، این موضوع می‌تواند مربوط به تغییرات هورمونی در بدن شما باشد. یک رژیم غذایی درست و متعادل و ورزش در […]Read More

این روزها استفاده از تینت لب بسیار پر طرفدار شده است. سادگی استفاده، ظاهر زیبا و امکان اجرای یک آرایش کامل با کمک تینت ازت دلایل محبوبیت آن است. شما با یک کرم پودر و یک تینت لب می‌توانید تمام صورت‌تان را آرایش کنید و جالب اینجاست که ظاهری بسیار طبیعی و دلپذیر به شما […]Read More

غبغب به دلایل گوناگونی شکل می‌گیرد. از افزایش وزن و ژنتیک گرفته تا اثرات منفی ناشی از بالا رفتن سن، عوامل زیادی وجود دارند که منجر به آویزان شدن پوست و چربی ناحیه‌ی گردن می‌شوند و بسیاری از مردم را به غبغب دچار می‌کنند. خوشبختانه راهکارهای زیادی پیدا می‌شوند که می‌توانند به رفع غبغب و […]Read More

روشنفکر شدن می‌تواند به شما کمک کند تا یک زندگی هیجان‌انگیز و پر از کنجکاوی داشته باشید که در آن هرگز از یادگیری یا رشد دست نکشید. تنها با ایجاد چند تغییر در برنامه‌ روزانه‌ خود، می‌توانید ذهن‌تان را باز کرده و با روش‌های قدیمی خداحافظی کنید. چه پاسخ‌هایی برای سوال چگونه می توانیم روشنفکر […]Read More

این تصور که همیشه باید در آرامش و بدون استرس و ترس باشیم درست نیست. انسان‌ها به دلیل وسواس زیادی که نسبت به کنترل و حفظ امنیت دارند، انتظار دارند آرامش و شادی در زندگی بدون هیچ حاشیه و نگرانی برقرار باشد که درحقیقت واقع‌بینانه نیست. هنگامی که احساسات اولیه فیزیکی خود را از اضطراب […]Read More