دسته بندی :سبک زندگی

آیا تا به حال متوجه شده‌اید که بعد از یک روز سخت، پخش کردن آهنگ مورد علاقه خود و کمی رقصیدن می‌تواند باعث بهبود خلق و خوی شما شود؟ موسیقی و حرکت به سمت یک ریتم، تأثیر عمیقی بر وضعیت ذهنی ما دارد. برای قرن‌ها، همه از فیلسوف تا روان‌شناس تأثیرات رقص را مورد مطالعه […]Read More

زمستان و هوای سرد می‌تواند باعث خشکی پوست، پوسته پوسته شدن و کدر شدن آن شود. بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ توسط برند مراقبت از پوست CeraVe، ۶۰ درصد از مردم در ماه‌های سرد سال با “سندرم پوست زمستانی” دست و پنجه نرم می‌کنند. افراد مبتلا به این بیماری پوست خود را ترک […]Read More

اگرچه مد و فشن برای اغلب افراد به عنوان یک عامل زیبایی و استایل شناخته می‌شود، اما چگونه صنعت مد می‌تواند باعث نابودی محیط زیست شود؟ در این مقاله، به بررسی تأثیرات منفی صنعت مد بر نابودی محیط زیست پرداخته و نگاهی دقیق به عواملی که این تأثیرات را تشدید کرده‌اند خواهیم داشت. صنعت مد […]Read More

زنان برزیلی به زیبایی مشهورند. آن ها دوست دارند موهای نرم و سالمی داشته باشند، توجه زیادی به ناخن های خود دارند و از همه مهم تر اینکه به قدرت زیبایی طبیعی معتقدند. زنان برزیلی به زیبایی مشهورند. آن ها دوست دارند موهای نرم و سالمی داشته باشند، توجه زیادی به ناخن های خود دارند […]Read More

پخت و پز غذا و استفاده از روغن برای آن از مهمترین دغدغه های مردم به ویژه بانوان در منزل است؛ چراکه سالم بودن و کم خطر بودن روغن نقش بسیار زیادی در کاهش سطح چربی در بدن دارد. در آشپزی خانگی ما سردرگمی زیادی در رابطه با انتخاب روغن داریم. بعضی از روغن‌ها مانند […]Read More

چرا نباید با هر کسی مشورت کنیم؟ هرکدام از ما در زندگی هدف خودمان را داریم و رسیدن به آن هم کار چندان راحتی نیست. تقریبا هیچ‌کس نمی‌تواند به شما بگوید که برای رسیدن به آنچه می‌خواهید باید چه‌کار کنید. همه ما زندگی فوق‌العاده می‌خواهیم. همه دوست داریم که استقلال مالی داشته باشیم یا وقت […]Read More

۱. افراد بیش‌‌ازحد رقابت‌جو صحنه‌ی زندگی پر است از رقابت و تلاش اما دوستی با شخصی که مدام می‌خواهد با شما مسابقه بدهد و در رقابتی تنگاتنگ امتیازات بیشتری نسبت‌به شما کسب کند، اصلا کار عاقلانه‌ای نیست. با کسی که چشم دیدن موفقیت شما را ندارد و مدام می‌خواهد از شما جلو بزند، دوستی‌ را […]Read More

کمک‌کردن به دیگران و مهربانی یکی از مهم‌ترین رفتارهای انسانی است، اما برخی از افراد هرکاری برای راضی کردن دیگران انجام می‌دهند که نوعی ضعف عاطفی محسوب می‌شود. این دسته از افراد به رضایت دیگران اولویت بیشتر می‌دهند تا آنچه خودشان می‌خواهند و به همین دلیل دچار استرس و حال درونی نامطلوب می‌شوند. در این […]Read More

بدن ساختاری دقیق و عملکردی منظم دارد؛ کارش را بلد است و در مواجهه با بسیاری از محرک‌ها و عوامل مزاحم عالی عمل می‌کند. مهار تاثیر استرس بر بدن هم یکی از توانمندی‌های عجیب و حیرت‌انگیز آن است، البته نه اثر هر استرس و فشاری. انواعی از استرس وجود دارد که بدنمان نمی‌تواند درست و […]Read More

تسلط بر خود، توانایی برای کنترل درون است یا به عبارتی داشتن تسلط بر روی خواسته‌ها و علایق درونی. آن‌هایی که کنترل شخصی دارند می‌توانند خواسته‌هایشان را مدیریت کنند تا دچار کم خواهی یا زیاده روی نشوند. افرادی که بر خود کنترل لازم را دارند می‌توانند زندگی‌شان را حفظ کنند. به عبارت دیگر قادر به […]Read More