دسته بندی :سبک زندگی

همدلی یک عنصر حیاتی در هر رابطه است. همدلی کردن، توانایی درک احساسات دیگران است، بدون اینکه آن‌ها را قضاوت کنید یا بیشتر به بیان مشکلات خود بپردازید. با این حال، گاهی اوقات ابراز همدلی به صورت کلامی می‌تواند اجباری یا غیر صادقانه به نظر برسد. اما چگونه می‌توان بدون گفتن هیچ حرفی همدلی خود […]Read More

وحشت از آماده شدن برای اولین قرار عاشقانه می‌تواند توان‌فرسا باشد، به‌ویژه اگر طرف مقابل کسی باشد که واقعاً از او خوشتان می‌آید. فشار عصبی باعث می‌شود بعضی اوقات حرف‌های احمقانه بزنیم و اوضاع را به هم بریزیم. خوشبختانه متخصصان معتقدند که دیگر می‌دانند در قرار اول باید چه بگوییم و چطور رفتار کنیم که […]Read More

همیشه شنیده‌ایم که با پول نمی‌توان شادی و خوشبختی را خرید. در حالی که پول بسیاری از مشکلات را حل می‌کند، تحقیقات نشان می‌دهد که دارایی‌های مادی، پیش از آنکه در پس‌زمینه محو شوند، تنها شادی‌های کوتاه‌مدتی فراهم می‌کنند. با این حال تحقیقات جدیدتر نشان می‌دهد که خرج کردن پول به شیوه‌های خاص می‌تواند باعث […]Read More

گفتن واقعیت همیشه راهی ساده و بدون عارضه‌ای در زندگی به نظر می‌رسد، درست است؟ اما کسانی که همیشه صداقت دارند، اغلب با احساس تنهایی دست و پنجه نرم می‌کنند. صداقت همیشگی می‌تواند شما را به شیوه‌هایی منزوی کند که ممکن است به مرور زمان متوجه آن شوید. ۱) تنهایی ناشی از صادق بودن اولین […]Read More

آیا تا به حال در مورد عشق احساس سردرگمی کرده اید؟ یا به این که واقعاً عاشق نیستید و فقط از مجرد بودن می ترسید؟ همه ما خواستار دوست داشته شدن و احساس خاص بودن هستیم. اما ترس از تنها بودن گاهی اوقات باعث می شود فکر کنیم که عاشق شده ایم. در ادامه به […]Read More

از مواد ارگانیک برای رایحه‌سازی استفاده می‌شود؛ در حالی که عطر شیمیایی حاصل ترکیب مواد مصنوعی است. بعضی از عطرها علاوه بر این که طبیعی هستند به صورت وگان تهیه می‌شوند. یعنی در فرایند تولید آن‌ها از هیچ نوع محصولات جانوری استفاده نشده و تنها محصولات گیاهی مورد استفاده قرار گرفته است. در سال‌های اخیر […]Read More

روانشناسان می گویند دوران کودکی یک فرد اثر بسیار مهمی بر روابط عاطفی او در دوران بزرگسالی دارد. اگر تا به حال نتوانسته اید رابطه عاطفی موفقی داشته باشید، این امر تصادفی نبوده، چرا که شکل رابطه ی ما با والدین مان تأثیر زیادی بر انتظارات ما از شریک عاطفی مان، نحوه ی دریافت و […]Read More

خنده زبان مخفی میان شما و شریک عاطفی تان است. اغراق نیست اگر بگوییم در بحث روابط عاطفی هیچ چیز بهتر از این نیست که شریک عاطفی شما همزمان بهترین دوست تان هم باشد. در چنین رابطه ای، شریک عاطفی تان شما را به خوبی می شناسد و برعکس. هیچ نیازی به تظاهر کردن یا […]Read More

مصرف روزانه آجیل باعث افزایش وزن نمی‌شود اما سلامتی را بهبود می‌بخشد. در میان روندهای در حال تکامل رژیم‌ غذایی و توصیه‌های بهداشتی، یک تصور غلط رایج همچنان ادامه دارد که مصرف آجیل، به ویژه مغزهای درختی مانند پسته، به دلیل محتوای چربی آنها منجر به افزایش وزن می‌شود. این باور باعث شده است که […]Read More

یک روانپزشک، در خصوص راه‌های پیشگیری از افسردگی در افراد سالمند، نکاتی را متذکر شد. سمیه معتضدیان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اختلالات خلقی، اضطرابی و زوال عقل را از شایع‌ترین مشکلات دوران سالمندی عنوان کرد و گفت: سالمندی دوره جدا و منفک شده‌ای از سایر مراحل زندگی نیست بلکه مرحله مهمی […]Read More