شوک روانی (Psychological shock) که با نام اختلال استرس حاد هم شناخته میشود، واکنش شدید و ناگهانی به یک حادثه یا رویداد ناخوشایند و بسیار استرسزا است که میتواند تأثیرات قابل توجهی بر سیستم عصبی و جسمی فرد بگذارد. وقوع حوادث غیرمنتظره میتواند باعث بروز واکنش شدید در سطح روانی و عاطفی شود و فرد […]Read More
اسید اوریک اضافی در بدن تبدیل به کریستال تیز شده که در مفاصل رسوب کرده و باعث تورم و درد میشود. با کاهش خوراکیهایی که منجر به تولید اسید اوریک میشوند، میتوان جلوی بروز نقرس را گرفت. در این میان فلفل سیاه ادویه مفیدی است که میتوان به رژیم غذایی مبتلایان به نقرس افزود. در […]Read More
شیر مادر به عنوان مایع حیات در نظر گرفته می شود، چون علاوه بر مواد غذایی، حاوی عوامل ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد عفونی، ضد انگل و همچنین هورمون ها، آنزیم ها، عوامل اختصاصی رشد و فرآورده های ایمونولوژیک است. بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، با افزایش میزان متوسط مصرف شیر مادر در سطح […]Read More
پزشکان اطفال تاکید می کنند مصونیتی که از طریق تغذیه نوزاد با شیر مادر به کودک منتقل میشود، میتواند سالها بیش از آنچه تاکنون تصور میشد، تداوم یابد. پزشکان اطفال تاکید می کنند مصونیتی که از طریق تغذیه نوزاد با شیر مادر به کودک منتقل میشود، میتواند سالها بیش از آنچه تاکنون تصور میشد، تداوم […]Read More
محققان طی یک پژوهش، موشهایی را مورد آزمایش قرار دادند که با یک رژیم غذایی با چربی متوسط و رژیم غذایی پرچرب، تغذیه میشدند. آنها دریافتند که گروه دوم دارای ژنهای فعالتری هستند که با تأثیر بر سطوح مواد شیمیایی مغز تأثیر مستقیمی بر اضطراب شدید موشها دارد. تحقیقات جدید نشان میدهد خوردن غذاهای چرب […]Read More
براساس مستندات سازمان جهانی بهداشت (WHO)[2] ، همه افراد در معرض اشعه UV ناشی از خورشید هستند و تعداد در حال افزایشی از مردم در معرض منابع مصنوعی مورد استفاده در صنعت، تجارت و تفریح و سرگرمی هستند. خورشید تاکنون فراوان ترین منبع اشعه فرابنفش در محیط اطراف ما است. امواج خورشیدی شامل نور مرئی، […]Read More
مطالعات حاکی از آن است که یکی سری اقدامات طبیعی و ساده در زندگی روزمره میتواند در کنار مصرف دارو و عمل به توصیه متخصصان، به کاهش سطح قند خون بیماران دیابتی کمک کند. بدن معمولاً با تولید انسولین، سطح قند خون را مدیریت میکند و به سلولها اجازه میدهد از قند در گردش خون […]Read More
اگر در تلاشید تا حرکات کششی بیشتری انجام دهید و انعطافپذیریتان را بهبود بخشیدــ چه برای زندگی روزمره باشد چه برای گسترش دامنه حرکت در ورزشی دیگرــ ممکن است سراغ انجام یوگا یا پیلاتس رفته باشید. هر دو فواید متعددی برای سلامت دارند، از ارتباط با بدن و کاهش استرس گرفته تا افزایش انعطافپذیری، قدرت، […]Read More